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03-05-2022
L'impatto della tecnologia nel fitness

È innegabile come la tecnologia sia sempre più presente nella nostra vita quotidiana.

Ecco cosa dobbiamo aspettarci dal futuro ==> bit.ly/3MHqWjR 


30-04-2022
L’importanza della formazione nel mondo del fitness

Il fitness è un mondo frenetico, con nuove scoperte e in continua evoluzione. È importante rimanere al passo riguardo le tendenze del momento.

Ecco come in GimFIVE ci teniamo sempre aggiornati ==> bit.ly/36Yljyr 


27-04-2022
Come sarà il futuro del fitness?

Il mondo del fitness è un mondo frenetico. Ogni giorno ci sono importanti innovazioni.

Ecco cosa dobbiamo aspettarci dall'evoluzione del fitness ==> bit.ly/3kcBKdt 


22-04-2022
Gli infortuni in palestra

L’allenamento non è sempre una passeggiata. Le ragioni possono essere molteplici e non vanno sottovalutate. 

Fai così per evitare qualsiasi tipo di infortunio ==> bit.ly/3L6fPAt 


18-04-2022
Open Day nella palestra di Fiorano Modenese

Grande attesa per Giovedì 21 Aprile: verrà inaugurato il nuovissimo Virtual Space On Demand.

Fatti trovare nel centro di Fiorano dalle 16:00, ti aspetta un pomeriggio di festa!


14-04-2022
Lo stress correlato all'alimentazione

La gestione dello stress non è per nulla semplice. 

Se l’ansia prende il sopravvento delle tue abitudini alimentari, fai così ==> bit.ly/3uFwkOp 


11-04-2022
La noia durante l'attività fisica

Spesso al pensiero di dover fare esercizio fisico è associata la noia. 

Combatti la monotonia degli allenamenti con questi trucchetti ==> bit.ly/3O0jEsP 


08-04-2022
4 consigli per ottenere il massimo dal tuo allenamento running

Esistono dei piccoli accorgimenti per riuscire a correre al meglio.

Ecco 4 consigli che miglioreranno esponenzialmente la tua corsa ==> bit.ly/3JcqEiQ 


05-04-2022
Come iniziare ad allenarsi in palestra

Non sempre incominciare a svolgere attività fisica è una passeggiata. Soprattutto se non sei mai entrato in palestra.

Non preoccuparti: in questo articolo scoprirai tutti i consigli pratici per iniziare col piede giusto ==> bit.ly/3x1q2tS 


03-04-2022
I workout che facilitano il tuo dimagrimento

L’estate si sta avvicinando! E con essa anche la temuta prova costume.

Ecco i migliori metodi per allenarti e perdere peso velocemente ==> bit.ly/3iVAryZ 


30-03-2022
Perché utilizzare la cyclette?

La cyclette è uno strumento che oramai conosciamo bene. Almeno una volta ci siamo saliti e abbiamo pedalato su questa "bicicletta statica".

Quello che forse non sai, sono i benefici collegati a questa macchina. Credimi, sono molteplici. Scoprili nel nuovo articolo del blog ==> bit.ly/3tOf0q0


26-03-2022
L'allenamento a circuito

Hai mai sentito parlare del Circuit Training? Ti sei mai chiesto se questo stile di workout possa fare al caso tuo? 

Pensa soltanto al fatto che puoi bruciare molte più calorie nella metà del tempo. Scopri di più ==> bit.ly/3iCkBJw


22-03-2022
Ritrova la voglia di allenarti in palestra con questi piccoli trucchi

Riuscire ad allenarsi a volte può risultare complicato. Sto parlando di quella orribile sensazione di indecisione che ti assale proprio appena ti sei cambiato. 

Ti è mai capitato? Allora leggi il nuovo articolo del blog. Ti forniremo le soluzioni a questo dubbio amletico ==> bit.ly/3IrJlP2


18-03-2022
L'unica medicina che sconfigge al 100% lo stress

Gli impegni di tutti i giorni sono molteplici e molte volte si accavallano. È proprio in questi momenti che lo stress si fa sentire. 

Esistono dei rimedi per contenere lo stress e riuscire a districarsi al meglio nelle sfide di tutti i giorni? ==> bit.ly/3KT0vXF


26-02-2022
I 4 benefici legati agli addominali che non conoscevi

Se pensiamo agli addominali, la prima cosa che ci viene in mente è la tartaruga. Spesso però, in molti di noi, tende a girarsi... 

Nessun problema: ci sono altri motivi (più importanti) per allenare gli addominali oltre al mero fattore estetico. Nel nuovo articolo del blog ti parlo di 4 benefici per cui dovresti fare addominali all'inizio o alla fine del tuo allenamento ==> bit.ly/3InuMNm


23-02-2022
Piccoli accorgimenti quotidiani per aiutarti a perdere peso

Molte volte non ci sentiamo a nostro agio a causa del nostro corpo. Avere qualche chilo in più può essere motivo di imbarazzo.

Nel nuovo articolo del blog ti diamo qualche consiglio pratico per assumere meno calorie. In questo modo ti sentirai meglio con te stesso e con gli altri nelle situazioni di tutti i giorni ==> bit.ly/3BLw1TP


19-02-2022
L'importanza dello stretching: ecco perché è fondamentale per il tuo allenamento e non solo

Tendi a saltare lo stretching? Ti capisco, ma è un errore.

Anche se la tentazione di saltare questa parte del tuo allenamento è tanta, voglio spiegarti in che modo lo stretching può portarti svariati benefici ==> bit.ly/34JnLrL 


16-02-2022
La paura di allenarsi

Molto spesso capita che l’imbarazzo (che per lo più ci creiamo da soli) ci costringa a rinunciare ad allenarci. 

Scopri come combattere il senso di inadeguatezza che ti assale quando vuoi fare attività fisica ==> bit.ly/3HTiCLW


12-02-2022
Ecco la clamorosa promozione di San Valentino

Ti sorprendiamo anche a San Valentino.

Leggi il nuovo articolo del blog per scoprire di cosa si tratta ==> bit.ly/3sym9Jd


08-02-2022
Correre sul tapis roulant è meglio che correre all'aperto

Non ci credi? Ti capisco. Ma ti assicuro che, una volta letto il nuovo articolo del blog, potrai darci ragione. 

Ci sono diverse motivazioni, spesso sottovalutate, per cui è davvero più vantaggioso correre sul tapis roulant rispetto che all'esterno. Scoprile subito ==> bit.ly/3sn1Myt