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21-07-2022
Open Day 2x1 anche nel centro di Perugia Ellera
Dopo l'entusiasmo per le inaugurazioni nella palestra di Foligno, replichiamo anche nel centro di Perugia Ellera.
Vieni a festeggiare oggi per l'inaugurazione sia del Virtual Trainer 2.0 che del Virtual Space On Demand!
15-07-2022
La ricerca dell'allenamento "perfetto"
Ti sei mai chiesto se esiste un allenamento perfetto? Sto parlando di un allenamento che ti permette di ottenere risultati garantiti.
Oggi voglio parlarti proprio di questo ==> bit.ly/3APRIUr
14-07-2022
Open Day 2x1 nel centro di Foligno
Doppia festa oggi nella palestra di Foligno. Verranno inaugurati sia il Virtual Trainer 2.0 che il Virtual Space On Demand!
Porte aperte, brindisi e festeggiamenti per le ennesime innovazioni realizzate con gli amici di RealVt.
09-07-2022
L’importanza di allenarsi alla giusta intensità
L’attività fisica si compone di diversi momenti. Sto parlando di riscaldamento, esercizi, ripetizioni e così via. Ma c’è un altro aspetto da tenere in considerazione.
Hai mai sentito parlare del carico? È un parametro fondamentale se si parla di attività fisica. Lascia che ti spieghi meglio ==> bit.ly/3AImRcA
07-07-2022
Open Day a Livorno per il Virtual Trainer 2.0
In occasione dell'inaugurazione del nuovissimo Virtual Trainer 2.0, le porte della palestra di Livorno saranno aperte a tutti.
Ti aspettano Brindisi e festeggiamenti per l'ennesima innovazione realizzata con gli amici di RealVt.
01-07-2022
Lo squat: ecco perché è fondamentale
Lo squat è sicuramente uno degli esercizi più famosi e completi per la tonificazione delle gambe.
È possibile che tu conosca soltanto la punta dell’iceberg dei suoi benefici. Scopri tutti i suoi numerosi vantaggi qui ==> bit.ly/3OBVWTU
28-06-2022
Voglio dimagrire: pesi o cardio?
Con i pesi è possibile anche dimagrire? O è meglio la corsa? È questo il vero dilemma.
Una questione che ha acceso numerosi dibattiti e generato diverse opinioni. Facciamo chiarezza ==> bit.ly/3Nk9rG5
23-06-2022
Come sconfiggere l'insonnia
Ti è mai capitato di non riuscire a chiudere occhio durante la notte? Immagino di sì, ma è possibile combattere l'insonnia?
In questo articolo del blog ti spiegherò in che modo sconfiggerla ed evitare tutti gli spiacevoli effetti legati ad essa ==> bit.ly/3Oz7NS1
20-06-2022
Come migliorare il proprio metabolismo?
Scommetto che il concetto di metabolismo non ti è nuovo. Saprai sicuramente che è collegato a ciò che mangi e alla salute del tuo organismo.
Ma sai come funziona di preciso e quali vantaggi può darti? Scoprilo qui ==> bit.ly/3xCu8qZ
17-06-2022
Come migliorare la definizione muscolare
L'Estate è alle porte. Questo è il classico periodo dove si cerca di bruciare in fretta i chiletti di troppo accumulati e tentare di migliorare il proprio tono muscolare.
Ecco 4 consigli per essere al top sotto l’ombrellone ==> bit.ly/39AoWvR
13-06-2022
4 falsi miti relativi all’attività fisica
Esistono tante false verità che nella maggior parte dei casi vengono prese per realtà.
Quali sono questi falsi miti? E qual è la verità sull’argomento? Sfatiamo queste convinzioni e facciamo chiarezza ==> bit.ly/3xDUeev
07-06-2022
I 3 migliori allenamenti da fare se hai poco tempo
Spesso non si riesce a trovare il tempo per andare in palestra.
Ma lo sapevi che è possibile ottenere risultati anche con tempi di allenamento modesti? Scopri come combattere contro il tempo ==> bit.ly/39ehjeh
02-06-2022
GimFIVE presenta il franchising al Rimini Wellness
Oggi inizia la rivoluzione.
Leggi qui la guida definitiva su come aprire la tua palestra GimFIVE ==> bit.ly/39ZlPNQ
21-05-2022
Grande successo all’inaugurazione del Virtual Space On Demand
File kilometriche hanno rallentato le entrate in palestra per l'Open Day di Livorno.
Alla fine, fortunatamente, tutti sono riusciti a provare il nuovissimo Virtual Space On Demand. Inclusa Michela, che ci ha anche lasciato una preziosa testimonianza ==> bit.ly/3lwiKY0
18-05-2022
Gli smartwatch al servizio del fitness
Gli smartwatch stanno diventando sempre più popolari.
Scopri quale modello può diventare il tuo compagno d’allenamento ==> bit.ly/3sFyoEE
14-05-2022
4 consigli per ottenere il massimo dal tuo workout
Spesso non ci interessa soltanto perdere qualche chiletto, ma desideriamo ottenere un fisico più bello e tonico.
Ma tra il dire e il fare c’è di mezzo il mare. Fai così e allenati in modo produttivo ==> bit.ly/3l5qoZh
11-05-2022
L'importanza della flessibilità
Hai mai provato a toccarti le dita dei piedi stando in piedi?
Riuscire a compiere questi piccoli gesti non è il solo vantaggio che si può raggiungere con una maggiore flessibilità. Scoprine altri, ben più importanti, proprio qui ==> bit.ly/37EDSIw
09-05-2022
Open Day nella palestra di Livorno
Grande attesa per domani, Martedì 10 Maggio: verrà inaugurato il nuovissimo Virtual Space On Demand nel centro di Livorno.
Fatti trovare in palestra dalle 16:30, ti aspetta un pomeriggio di festa e un ricco buffet!
07-05-2022
Combatti la stanchezza primaverile con questi 2 metodi
Ti senti mai più spossato e stressato del solito? È una sensazione che in questo periodo può risultare comune.
Per fortuna esistono dei rimedi a questa problematica. Scoprili qui ==> bit.ly/3KQUpXl
03-05-2022
L'impatto della tecnologia nel fitness
È innegabile come la tecnologia sia sempre più presente nella nostra vita quotidiana.
Ecco cosa dobbiamo aspettarci dal futuro ==> bit.ly/3MHqWjR
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Ci sono fin troppe macchine cardio in commercio che chiedono ai tesserati di adattarsi ai loro movimenti specifici. Le nostre sono diverse. Sono migliori. Non c’è un modo sbagliato di usarle. Le nostre macchine offrono un allenamento confortevole ed efficace, non importa in quale modo tu le stia usando. Tutto il nostro cardio inoltre è dotato di porta USB per collegare i supporti multimediali che desideri.
Linee sottili. Funzionamento semplice. Gli esperti di biomeccanica hanno disegnato queste macchine isotoniche rispecchiando il naturale movimento del corpo. Il risultato? Macchine più confortevoli, più efficaci e più facili da usare. Con la nostra linea potrai allenare gambe, braccia, spalle, schiena e petto.
Con la nostra gamma di pesi liberi sarai tu a decidere come scolpire il tuo corpo. GimFIVE mette a disposizione dei suoi tesserati spazi ottimali e molteplici strumenti per l'allenamento con i pesi liberi. Una vasta gamma di manubri, bilancieri, bilancieri curvi, cavi, panche, spalliere, lat machine, tutti di qualità certificata.
Le innovative macchine a dischi presenti nei centri GimFIVE si differenziano dalle tradizionali macchine isotoniche in quanto consentono di eseguire movimenti più diretti e naturali.
La loro particolarità consiste nel poter spostare più carico, esprimendo quindi più intensità in allenamento e permettendo un maggiore sviluppo della massa muscolare.
L'abdominal area è una zona adibita a specifici esercizi funzionali per dare forma e tonicità alla regione addominale, anche con una guida virtuale dove previsto, per uno sviluppo dell'addome efficace.
Gli spazi delle nostre palestre sono suddivisi per tutte le fasi dell'allenamento, la stretching area è una di queste. Concepita come uno spazio riservato ad esercizi mirati, è dotata anche di pannelli guida con la spiegazione degli esercizi da eseguire per agevolare un corretto stretching ed evitare movimenti dannosi per il corpo.
La circuit area ti offre un allenamento completo con attività cardio e allenamento della forza in soli 20 minuti: un sistema che può bruciare fino a 500 calorie e far lavorare ogni gruppo muscolare principale, ottenendo un allenamento efficiente ed efficace ad ogni utilizzo.
Il circuit è adatto alle persone più impegnate e ti permetterà di rimanere in forma ottimizzando al massimo la durata dell’allenamento.
Le sedute di allenamento virtual sono le versioni video dei tuoi corsi preferiti e diffusi "live" nei fitness club di tutto il mondo. L'effetto grande schermo, il suono potente e le coreografie originali ti faranno entrare in un'altra dimensione. Con le nostre attività virtual la motivazione ed i risultati sono garantiti!
Grazie alla grande varietà di esercizi, tutte le attività virtual sono la soluzione per migliorare in agilità, forza, resistenza ed affinare la silhouette. E poi, scegli tu quando farlo!
RPM™ è l'allenamento di indoor cycling con il quale si pedala a ritmo di musica trainante. La motivazione di un coach “a video” guida il gruppo di utenti nel percorso caratterizzato da una serie di colline, pianure, montagne, corsa a tempo ed interval training. Scopri l'atleta che c'è in te: suda, brucia calorie per raggiungere i tuoi picchi di adrenalina.
Col virtual trainer hai un programma di allenamento calibrato sulle tue specifiche esigenze: le immagini e i video tutorial sul monitor touch screen ti permetteranno di eseguire gli esercizi correttamente ed ottenere il 100% dalla tua seduta.
Nella functional area puoi allenare e stimolare simultaneamente tutti i gruppi muscolari, diversamente dai tradizionali attrezzi da palestra che si concentrano singolarmente su alcuni specifici muscoli. I risultati? Più calorie bruciate, più agilità e tonicità e soprattutto meno chili.
