News

04-02-2022
I numerosi benefici della camminata veloce

La camminata veloce viene sempre sottovalutata quando si parla di attività fisica.

Lo sapevi che il consumo calorico che si può ottenere con la camminata veloce si può paragonare a quello di una sessione di running? ==> bit.ly/3GmnzuZ


01-02-2022
Scopri come regolarizzare il tuo sonno

Una corretta alimentazione può aiutarti ad ottimizzare la qualità del tuo sonno. 

Ecco piatti e suggerimenti che sconfiggono l'insonnia ==> bit.ly/3uewRqO


28-01-2022
L'utilità dell'esercizio fisico appena sveglio

Sai che esistono degli esercizi da fare di prima mattina che ti tolgono la stanchezza da dosso?

Leggi il nuovo articolo del blog e scoprili ==> bit.ly/3qZYkuc


25-01-2022
Trucchi e suggerimenti per evitare gli attacchi di fame

Nel nuovo articolo del blog troverai una mini-guida su come sconfiggere gli attacchi di fame.

Finalmente potrai vivere più tranquillo ed evitare di sentirti in colpa quando ormai è già troppo tardi ==> bit.ly/32s36Hj


22-01-2022
I 4 benefici della classica corsetta di 30 minuti

Lo sai che puoi sentirti in forma senza esagerare con allenamenti estenuanti? Anche una semplice corsetta blanda può farti stare meglio. 

In questo articolo del blog ti spiego quanto può essere importante questo tipo di attività fisica ==> bit.ly/3fKPwSv


20-01-2022
Come funziona il Calisthenics e quali benefici porta

Leggi il nuovo articolo del blog.

Capirai finalmente perché, negli ultimi anni, questo tipo di disciplina sta spopolando ovunque ==> bit.ly/3GMC3FE


16-01-2022
Il fenomeno Winter Blues: che cos'è e come contrastarlo

L'inverno può avere un brutto effetto sul nostro carattere: questo cambiamento d'umore viene definito Winter Blues.  

Fortunatamente abbiamo 2 rimedi pronti per te. Leggi il nuovo articolo del blog per scoprirli ==> bit.ly/3ttoY06


18-12-2021
6 scorciatoie per riprendere a fare attività fisica senza difficoltà dopo le festività natalizie

il nuovo articolo del blog ti fornisce 6 pratici consigli per rimanere in forma anche in questo periodo. 

Te li sveliamo un po' in anticipo, in modo che tu possa organizzarti fin da subito ==> bit.ly/3e3kR1X


11-12-2021
Abbiamo anticipato i trend fitness 2021

Sfogliando la "Worldwide Survey of Fitness Trend" abbiamo fatto una piacevole scoperta.

Leggi il nuovo articolo del blog per scoprire di cosa si tratta ==> bit.ly/3lS8r1b


08-12-2021
Doppio Open Day nella palestra di Modena Est

Inaugurazione del Virtual Trainer 2.0 e del Virtual Space on Demand

Scopri il programma della giornata ==> bit.ly/3ovtmc3


22-11-2021
Guasto elettrico a Settevalli

Causa guasto elettrico, la palestra di Perugia Settevalli ha chiuso alle 20.

Siamo al lavoro per il ripristino della struttura.

Non appena risolto il problema daremo immediatamente comunicazione sulla riapertura. 

Ricordiamo che tutti i tesserati di Perugia Settevalli possono frequentare la palestra di Perugia Ellera.


20-11-2021
In arrivo altre TRE grandi novità dal mondo GimFIVE

Non ci bastava il tour di Babbo Natale.

In programma altri tre eventi ==> bit.ly/3CJYrwl


11-11-2021
La prima settimana di Babbo GimFIVE sta volgendo al termine

Per non farti mancare niente, ecco le date della prossima settimana.

Eccole qua ==> bit.ly/3C6sLRJ


09-11-2021
Una giornata di entusiasmo straripante: grazie Babbo GimFIVE

Babbo Natale è passato nei centri di Modena Est e Modena Centro.

Scopri com'è andata ==> bit.ly/3bSlRVu


06-11-2021
Ai nastri di partenza la Campagna di Natale

Per questo evento siamo riusciti ad ingaggiare qualcuno di speciale...

Scopri chi ==> bit.ly/3q83g03


30-10-2021
Il Virtual Trainer 2.0 sbarca anche a Modena Centro

Prosegue la marcia trionfale del Virtual Trainer negli altri centri GimFIVE.

Scopri di più ==> bit.ly/3EEepJP


13-10-2021
Hai sempre desiderato fare un’importante carriera nel mondo del fitness?

Ecco la storia della ragazza che in GimFIVE ce l'ha fatta.

Leggi l’incredibile scalata di Alessia Cavalieri, la reginetta delle statistiche ==> bit.ly/3CBKK3v


07-09-2021
Modena Est: apertura 24 ore

Abbiamo ripristinato l'apertura h.24 a Modena Est.

Ti aspettiamo ==> bit.ly/3nbhNXk  


13-08-2021
Il tuo schiavetto a portata di smartphone in GimFIVE San Giovanni in Persiceto

É davvero possibile poter avere un Trainer personale in formato Virtual ogni volta che accedi in GimFIVE?

Scopri l'ultima diavoleria che ci siamo inventati ==> bit.ly/3jYv6qP 


29-07-2021
Come è possibile dare una svolta alla propria vita iscrivendosi in una palestra GimFIVE

Come è possibile dare una svolta alla propria vita iscrivendosi in una palestra GimFIVE.

Ecco la storia di tre ragazzi che ce l'hanno fatta.

Scopri di più ==> bit.ly/3CPMDds