News
14-02-2023
Il successo delle palestre GimFIVE? Intraprendenza ed investimento
Ti sei mai chiesto come abbia fatto il marchio GimFIVE , nonostante la pandemia Covid, a continuare ad espandersi come se non fosse successo niente? Nulla è per caso.
Scopri il segreto del successo delle palestre GimFIVE ==> bit.ly/3YDbj30
13-02-2023
Ufficiale: parte la clamorosa prevendita a Modena Ovest
Da oggi puoi finalmente abbonarti alla 14esima palestra GimFIVE.
Ti aspettiamo in Via Delfini 4: i primi 200 si accaparreranno l'abbonamento a soli €9,90 al mese!
06-02-2023
Inaugurazione Virtual Space On Demand a Grosseto
Si torna a festeggiare in casa GimFIVE, finalmente un nuovo Open Day.
Questa volta tocca al centro di Grosseto: da oggi potrai fare attività anche qui con il nuovissimo Virtual Space On Demand.
25-01-2023
Nuovi macchinari nel centro di San Giovanni
Abbiamo cambiato il look al centro di San Giovanni in Persiceto.
Da oggi potrai provare i nuovissimi macchinari Matrix.
22-01-2023
Bilancio 2022 e obiettivi 2023: l'intervista a Stefano Gambaccini
Tanto è stato fatto nel 2022, tanto c'è da fare nel 2023.
Se vuoi qualche anticipazione, leggi qui l'intervista al Presidente Stefano Gambaccini ==> bit.ly/3XvUmXJ
13-01-2023
Contrastare il mal di schiena
La schiena è la colonna portante del nostro organismo. Per questa ragione bisogna prendersene cura e fare in modo di evitare di stressarla troppo.
Oggi voglio parlarti del mal di schiena e di come puoi fare per evitare di trovarti in questa situazione ==> bit.ly/3VFjlWZ
09-01-2023
Meglio i pesi liberi o le macchine isotoniche?
Ti sei mai chiesto qual è il metodo giusto per allenare i tuoi muscoli?
È meglio affidarsi a pesi liberi o è più utile usare macchine isotoniche per potenziare i muscoli? Scoprilo qui ==> bit.ly/3VOiH9Z
06-01-2023
6 Gennaio: il giorno della Convention aziendale GimFIVE
Il 6 Gennaio, come ogni anno, ha luogo la Convention aziendale GimFIVE.
Si tireranno le somme dell'anno appena concluso e condivideremo le linee guida e gli obiettivi per quest'anno.
03-01-2023
I migliori metodi di riscaldamento
Se inizi a svolgere un allenamento senza nessun tipo di riscaldamento, i tuoi muscoli risulteranno freddi e aumenterà la probabilità di infortunio.
Vuoi riscaldarti perfettamente? Fai così ==> bit.ly/3IkIcwu
29-12-2022
I trend del fitness per il 2023
Ci stiamo sempre più avvicinando verso la fine dell’anno.
Scopri in che direzione sta andando il mondo del fitness ==> bit.ly/3vfQ3DQ
27-12-2022
Partecipa anche tu alla Ruota della Fortuna
In attesa dell'apertura del centro di Crevalcore, ti diamo la possibilità di vincere fantastici premi.
Ecco che entra in gioco la Ruota della Fortuna. Tenta la sorte anche tu! ==> bit.ly/3BUBoBw
23-12-2022
Ingrassare 6 kg a Natale è possibile se commetti questi 5 errori
Le statistiche lo confermano, si rischia di accumulare anche fino a 6 Kg in più durante questo periodo festivo!
Ma non temere, ho raccolto per te 5 errori da evitare, più 1 consiglio speciale che (quasi) nessuno ti dice! ==>bit.ly/3FOEW9O
23-12-2022
Perché la mobilità articolare è importante?
Con il passare degli anni le articolazioni tendono a indebolirsi, ma a questa situazione si può rimediare.
Esistono esercizi che aiutano a preservare e migliorare la tua mobilità articolare ==> bit.ly/3YEXfXq
15-12-2022
Babbo Natale nelle palestre GimFIVE fino al 24 Dicembre
Con un colpo di genio dell'ufficio Risorse Umane siamo riusciti a prolungare il contratto di Babbo Natale fino al 24 Dicembre!
Questo vuol dire che d'ora in poi potrai ricevere i regali di Babbo GimFIVE tutti i giorni!
14-12-2022
I migliori esercizi brucia grassi
Il periodo delle festività si sta avvicinando. Gli eccessi di questa fase dell’anno sono sempre un incubo da dover gestire!
Per questo oggi voglio giocare d’anticipo e parlarti di alcuni esercizi che possono fare al caso tuo ==> bit.ly/3hd4aGF
09-12-2022
Combattere al meglio la sonnolenza
Oltre all’insonnia esiste un altro disturbo molto comune e allo stesso tempo assai fastidioso: la sonnolenza.
Chi soffre di sonnolenza ha l’esatto problema contrario di chi fatica ad addormentarsi. Esistono rimedi a questa condizione? Scoprilo qui ==> bit.ly/3P62WcG
03-12-2022
Tutto vero: GimFIVE apre anche a Modena Ovest!
Dopo Crevalcore subito un'altra apertura.
Modena Ovest sarà la 14esima palestra GimFIVE. La terza a Modena!
27-11-2022
Ora è ufficiale: 13esimo centro GimFIVE a Crevalcore!
La tredicesima stella della costellazione GimFIVE si sta per accendere.
Al via la prevendita il 5 Dicembre. Prenota il tuo posto qui ==> www.gimfive.com/crevalcore
26-11-2022
Come rinforzare il proprio sistema immunitario
Lo sapevi che esistono dei metodi che diminuiscono notevolmente la probabilità che tu ti possa ammalare?
Non sto scherzando, esistono davvero! Li puoi trovare qui ==> bit.ly/3Ve7TSx
13-11-2022
Le migliori attività per il benessere della tua mente
Quello che non tutti sanno è che i benefici dello sport non si limitano al tuo fisico, ma si estendono anche alla sfera psicologica.
Quali sono però le migliori attività fisiche che ti aiutano a migliorare la tua mente? Scoprile qui ==> bit.ly/3huoL8Z
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Ci sono fin troppe macchine cardio in commercio che chiedono ai tesserati di adattarsi ai loro movimenti specifici. Le nostre sono diverse. Sono migliori. Non c’è un modo sbagliato di usarle. Le nostre macchine offrono un allenamento confortevole ed efficace, non importa in quale modo tu le stia usando. Tutto il nostro cardio inoltre è dotato di porta USB per collegare i supporti multimediali che desideri.
Linee sottili. Funzionamento semplice. Gli esperti di biomeccanica hanno disegnato queste macchine isotoniche rispecchiando il naturale movimento del corpo. Il risultato? Macchine più confortevoli, più efficaci e più facili da usare. Con la nostra linea potrai allenare gambe, braccia, spalle, schiena e petto.
Con la nostra gamma di pesi liberi sarai tu a decidere come scolpire il tuo corpo. GimFIVE mette a disposizione dei suoi tesserati spazi ottimali e molteplici strumenti per l'allenamento con i pesi liberi. Una vasta gamma di manubri, bilancieri, bilancieri curvi, cavi, panche, spalliere, lat machine, tutti di qualità certificata.
Le innovative macchine a dischi presenti nei centri GimFIVE si differenziano dalle tradizionali macchine isotoniche in quanto consentono di eseguire movimenti più diretti e naturali.
La loro particolarità consiste nel poter spostare più carico, esprimendo quindi più intensità in allenamento e permettendo un maggiore sviluppo della massa muscolare.
L'abdominal area è una zona adibita a specifici esercizi funzionali per dare forma e tonicità alla regione addominale, anche con una guida virtuale dove previsto, per uno sviluppo dell'addome efficace.
Gli spazi delle nostre palestre sono suddivisi per tutte le fasi dell'allenamento, la stretching area è una di queste. Concepita come uno spazio riservato ad esercizi mirati, è dotata anche di pannelli guida con la spiegazione degli esercizi da eseguire per agevolare un corretto stretching ed evitare movimenti dannosi per il corpo.
La circuit area ti offre un allenamento completo con attività cardio e allenamento della forza in soli 20 minuti: un sistema che può bruciare fino a 500 calorie e far lavorare ogni gruppo muscolare principale, ottenendo un allenamento efficiente ed efficace ad ogni utilizzo.
Il circuit è adatto alle persone più impegnate e ti permetterà di rimanere in forma ottimizzando al massimo la durata dell’allenamento.
Le sedute di allenamento virtual sono le versioni video dei tuoi corsi preferiti e diffusi "live" nei fitness club di tutto il mondo. L'effetto grande schermo, il suono potente e le coreografie originali ti faranno entrare in un'altra dimensione. Con le nostre attività virtual la motivazione ed i risultati sono garantiti!
Grazie alla grande varietà di esercizi, tutte le attività virtual sono la soluzione per migliorare in agilità, forza, resistenza ed affinare la silhouette. E poi, scegli tu quando farlo!
RPM™ è l'allenamento di indoor cycling con il quale si pedala a ritmo di musica trainante. La motivazione di un coach “a video” guida il gruppo di utenti nel percorso caratterizzato da una serie di colline, pianure, montagne, corsa a tempo ed interval training. Scopri l'atleta che c'è in te: suda, brucia calorie per raggiungere i tuoi picchi di adrenalina.
Col virtual trainer hai un programma di allenamento calibrato sulle tue specifiche esigenze: le immagini e i video tutorial sul monitor touch screen ti permetteranno di eseguire gli esercizi correttamente ed ottenere il 100% dalla tua seduta.
Nella functional area puoi allenare e stimolare simultaneamente tutti i gruppi muscolari, diversamente dai tradizionali attrezzi da palestra che si concentrano singolarmente su alcuni specifici muscoli. I risultati? Più calorie bruciate, più agilità e tonicità e soprattutto meno chili.
