News

18-05-2022
Gli smartwatch al servizio del fitness

Gli smartwatch stanno diventando sempre più popolari. 

Scopri quale modello può diventare il tuo compagno d’allenamento ==> bit.ly/3sFyoEE


14-05-2022
4 consigli per ottenere il massimo dal tuo workout

Spesso non ci interessa soltanto perdere qualche chiletto, ma desideriamo ottenere un fisico più bello e tonico. 

Ma tra il dire e il fare c’è di mezzo il mare. Fai così e allenati in modo produttivo ==> bit.ly/3l5qoZh 


11-05-2022
L'importanza della flessibilità

Hai mai provato a toccarti le dita dei piedi stando in piedi?

Riuscire a compiere questi piccoli gesti non è il solo vantaggio che si può raggiungere con una maggiore flessibilità. Scoprine altri, ben più importanti, proprio qui ==> bit.ly/37EDSIw 


09-05-2022
Open Day nella palestra di Livorno

Grande attesa per domani, Martedì 10 Maggio: verrà inaugurato il nuovissimo Virtual Space On Demand nel centro di Livorno.

Fatti trovare in palestra dalle 16:30, ti aspetta un pomeriggio di festa e un ricco buffet! 


07-05-2022
Combatti la stanchezza primaverile con questi 2 metodi

Ti senti mai più spossato e stressato del solito? È una sensazione che in questo periodo può risultare comune.

Per fortuna esistono dei rimedi a questa problematica. Scoprili qui ==> bit.ly/3KQUpXl  


03-05-2022
L'impatto della tecnologia nel fitness

È innegabile come la tecnologia sia sempre più presente nella nostra vita quotidiana.

Ecco cosa dobbiamo aspettarci dal futuro ==> bit.ly/3MHqWjR 


30-04-2022
L’importanza della formazione nel mondo del fitness

Il fitness è un mondo frenetico, con nuove scoperte e in continua evoluzione. È importante rimanere al passo riguardo le tendenze del momento.

Ecco come in GimFIVE ci teniamo sempre aggiornati ==> bit.ly/36Yljyr 


27-04-2022
Come sarà il futuro del fitness?

Il mondo del fitness è un mondo frenetico. Ogni giorno ci sono importanti innovazioni.

Ecco cosa dobbiamo aspettarci dall'evoluzione del fitness ==> bit.ly/3kcBKdt 


22-04-2022
Gli infortuni in palestra

L’allenamento non è sempre una passeggiata. Le ragioni possono essere molteplici e non vanno sottovalutate. 

Fai così per evitare qualsiasi tipo di infortunio ==> bit.ly/3L6fPAt 


18-04-2022
Open Day nella palestra di Fiorano Modenese

Grande attesa per Giovedì 21 Aprile: verrà inaugurato il nuovissimo Virtual Space On Demand.

Fatti trovare nel centro di Fiorano dalle 16:00, ti aspetta un pomeriggio di festa!


14-04-2022
Lo stress correlato all'alimentazione

La gestione dello stress non è per nulla semplice. 

Se l’ansia prende il sopravvento delle tue abitudini alimentari, fai così ==> bit.ly/3uFwkOp 


11-04-2022
La noia durante l'attività fisica

Spesso al pensiero di dover fare esercizio fisico è associata la noia. 

Combatti la monotonia degli allenamenti con questi trucchetti ==> bit.ly/3O0jEsP 


08-04-2022
4 consigli per ottenere il massimo dal tuo allenamento running

Esistono dei piccoli accorgimenti per riuscire a correre al meglio.

Ecco 4 consigli che miglioreranno esponenzialmente la tua corsa ==> bit.ly/3JcqEiQ 


05-04-2022
Come iniziare ad allenarsi in palestra

Non sempre incominciare a svolgere attività fisica è una passeggiata. Soprattutto se non sei mai entrato in palestra.

Non preoccuparti: in questo articolo scoprirai tutti i consigli pratici per iniziare col piede giusto ==> bit.ly/3x1q2tS 


03-04-2022
I workout che facilitano il tuo dimagrimento

L’estate si sta avvicinando! E con essa anche la temuta prova costume.

Ecco i migliori metodi per allenarti e perdere peso velocemente ==> bit.ly/3iVAryZ 


30-03-2022
Perché utilizzare la cyclette?

La cyclette è uno strumento che oramai conosciamo bene. Almeno una volta ci siamo saliti e abbiamo pedalato su questa "bicicletta statica".

Quello che forse non sai, sono i benefici collegati a questa macchina. Credimi, sono molteplici. Scoprili nel nuovo articolo del blog ==> bit.ly/3tOf0q0


26-03-2022
L'allenamento a circuito

Hai mai sentito parlare del Circuit Training? Ti sei mai chiesto se questo stile di workout possa fare al caso tuo? 

Pensa soltanto al fatto che puoi bruciare molte più calorie nella metà del tempo. Scopri di più ==> bit.ly/3iCkBJw


22-03-2022
Ritrova la voglia di allenarti in palestra con questi piccoli trucchi

Riuscire ad allenarsi a volte può risultare complicato. Sto parlando di quella orribile sensazione di indecisione che ti assale proprio appena ti sei cambiato. 

Ti è mai capitato? Allora leggi il nuovo articolo del blog. Ti forniremo le soluzioni a questo dubbio amletico ==> bit.ly/3IrJlP2


18-03-2022
L'unica medicina che sconfigge al 100% lo stress

Gli impegni di tutti i giorni sono molteplici e molte volte si accavallano. È proprio in questi momenti che lo stress si fa sentire. 

Esistono dei rimedi per contenere lo stress e riuscire a districarsi al meglio nelle sfide di tutti i giorni? ==> bit.ly/3KT0vXF


26-02-2022
I 4 benefici legati agli addominali che non conoscevi

Se pensiamo agli addominali, la prima cosa che ci viene in mente è la tartaruga. Spesso però, in molti di noi, tende a girarsi... 

Nessun problema: ci sono altri motivi (più importanti) per allenare gli addominali oltre al mero fattore estetico. Nel nuovo articolo del blog ti parlo di 4 benefici per cui dovresti fare addominali all'inizio o alla fine del tuo allenamento ==> bit.ly/3InuMNm