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Per evitare di rimanere bloccato nello stile di vita sedentario, esistono alcuni semplici accorgimenti che puoi applicare nella tua vita quotidiana.
Scoprili qui ==> bit.ly/3qA2yYv
Abbiamo visto come diversi tipi di allenamento hanno dei benefici che mai ti aspetteresti di trovare. Pensa alla camminata, un’attività svolta quotidianamente che nel lungo periodo ti aiuta a mantenerti in forma.
Oggi voglio parlarti di un’altra attività poco considerata: l’allenamento con lo step! ==> bit.ly/3L5gcMK
Ecco il nuovo macchinario Sterling che entra da oggi nei centri GimFIVE.
Lo potrai trovare nei centri di Modena Est, Modena Centro, Carpi, Fiorano, San Giovanni, Pontedera, Perugia Ellera e Foligno.
Certamente ti sarà capitato di essere indolenzito in seguito a un allenamento. Certi dolori possono presentarsi per colpa dell'acido l'attico.
A causa di questa sostanza proverai una fastidiosa sensazione di affaticamento muscolare che ti renderà difficile essere al massimo della forma. Scopri come prevenire l'acido lattico ==> bit.ly/3KQFI84
È arrivato il momento di fare un ulteriore step in avanti.
Scopri il primo percorso nel settore fitness a 4 livelli, in grado di trasformare un semplice collaboratore in un manager di successo ==> bit.ly/3RBoGx2
Questa è l’ennesima storia dei “Collaboratori di successo” made in GimFIVE.
Oggi è il turno di Denis Tugnoli, responsabile di più centri in Emilia, che veste la casacca GimFIVE da circa un anno ==> bit.ly/3e7sBmT
L’attività fisica non è sempre tutta rose e fiori! Devi essere concentrato quando la svolgi perché il pericolo può essere dietro l’angolo. Sto parlando di imprevisti come dolori muscolari o infortuni.
Infatti se non sei particolarmente attento su ciò che stai facendo, puoi incorrere in questi problemi. Come evitare dunque di danneggiare i propri muscoli durante l’esercizio fisico? Scoprilo qui ==> bit.ly/3CkmbuN
Per vari motivi ti capita di dover interrompere la propria attività fisica. Ricominciare da capo non è sempre facile. Il tuo corpo può non rispondere più come prima.
Ecco la chiave per ricominciare senza grossi sforzi ==> bit.ly/3Ava4JX
Sudare ti aiuta a perdere peso o è un falso mito? Sforzandoti e sudando di più otterrai risultati migliori?
Facciamo chiarezza qui ==> bit.ly/3QRp0as
In alcuni casi l’allenamento può causare più disagi che altro. Strano, ma vero… È in quei momenti che devi prenderti una pausa.
Ecco i segnali da tenere a mente per evitare di esagerare ==> bit.ly/3P2S1yB
Il plank è un esercizio che negli ultimi anni ha goduto di grande popolarità.
Questo successo deriva dal fatto che è un esercizio di facile esecuzione, dato che non richiede alcuno strumento, ma dai vantaggi non trascurabili. Scoprili qui ==> bit.ly/3BPWguG
Quella di oggi è una vera e propria storia di redenzione. Da ludopatico, depresso e con debiti di gioco a giovane rampante con la macchina nuova e i soldi per le vacanze.
Proprio così, dopo 7 anni nell’aver mangiato polvere, oggi è sull’altare, l’altare della vita, l’altare in GimFIVE. Leggi la storia di Fabrizio qui ==> bit.ly/3P6XQeI
Quante volte nel corso della settimana è utile allenarsi?
Meglio meno allenamenti per far rifiatare il proprio corpo, o più allenamenti per far crescere più velocemente la massa muscolare? Scoprilo qui ==> bit.ly/3bssOju
Quante volte ti hanno detto di prestare attenzione alla tua postura o di mantenere dritta la schiena? Una corretta postura ha dei benefici per tutto il tuo organismo.
Grazie ad esercizi e a piccoli accorgimenti facilmente attuabili è possibile migliorare la tua postura. Scopri come qui ==> bit.ly/3IV3Q8E
Se sei una persona attiva, ti capiterà di allenare le gambe durante le tue giornate semplicemente camminando. In casi di sedentarietà però ciò non accade.
Scopri qui come allenarle al meglio e perché è utile farlo ==> bit.ly/3J73Hz7
Dopo una giornata di 8 ore passata davanti a un computer è normale che tu abbia solo voglia di rilassarti. Questo atteggiamento però ti porterà ad allontanarti sempre più dall'attività fisica.
E questo non gioverà alla tua salute. Combatti la vita sedentaria con questi piccoli trucchi ==> bit.ly/3PHRLpr
Dopo l'entusiasmo per le inaugurazioni nella palestra di Foligno, replichiamo anche nel centro di Perugia Ellera.
Vieni a festeggiare oggi per l'inaugurazione sia del Virtual Trainer 2.0 che del Virtual Space On Demand!
Ti sei mai chiesto se esiste un allenamento perfetto? Sto parlando di un allenamento che ti permette di ottenere risultati garantiti.
Oggi voglio parlarti proprio di questo ==> bit.ly/3APRIUr
Doppia festa oggi nella palestra di Foligno. Verranno inaugurati sia il Virtual Trainer 2.0 che il Virtual Space On Demand!
Porte aperte, brindisi e festeggiamenti per le ennesime innovazioni realizzate con gli amici di RealVt.
I valori fondamentali della nostra azienda sono Libertà, Semplicità, Amicizia. Rappresentano ciò che per noi è essenziale nei rapporti interpersonali di tutti i giorni ed è ciò che ci caratterizza.
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