"Da quando faccio attività fisica in GimFIVE ho messo su 4 kg di massa muscolare.
Questo mi ha portato ad avere maggiore autostima di me stessa.
Ora, andare a far shopping è diventato un vero e proprio piacere.
Grazie a GimFIVE i miei muscoli sono più tonici e definiti e i vestiti mi stanno molto meglio addosso!
Consiglio GimFIVE, oltre che per gli spazi ampi e la virtual area, vero e proprio punto d'innovazione, anche per gli orari estremamente flessibili.
La palestra è sempre aperta, h24, anche durante i giorni festivi".
"Proprio così, mi sono iscritto in GimFIVE per l'ottimo rapporto qualità-prezzo.
Sono uno studente universitario in lettere classiche, per cui, per me, è fondamentale che il prezzo della palestra non sia eccessivamente alto.
Da quando sono iscritto in GimFIVE, ovvero 6 anni, sono cambiate molte cose: ho perso diversi chili e ho aumentato la mia massa muscolare.
Ma, cosa più importante, ora la bilancia non mi fa più paura perché non sento la necessità di pesarmi più!
Lo specchio è diventato la mia bilancia e ad oggi posso dire di vedermi veramente bene.
Tutto ciò, mi fa sentire più sicuro quando mi relaziono con le altre persone.
Non solo! Ora non mi vergogno più quando al mare sono in costume".
"Ho scelto GimFIVE perchè mi era stato detto che avrei trovato una sterminata quantità di macchinari.
E così è stato.
Infatti, una volta che ho iniziato, sono rimasto sorpreso della quantità e della qualità di tutte le attrezzature disponibili.
Facendo attività ad alta intensità ora riesco ad andare a letto più stanco e riesco a dormire meglio"
"Prima di tutto la posizione strategica.
E poi sono una ragazza molto sportiva, ho sempre praticato attività fisica nella mia vita, ma da quando mi sono iscritta in GimFIVE mi vedo più definita e di questo ringrazia la mia autostima, che è notevolmente aumentata.
I risultati che ho ottenuto mi motivano a fare sempre di più: mi sento più attiva e questi mi spinge molto più volentieri ad allenarmi!
E poi, vogliamo parlare della pulizia? Impeccabile! Un aspetto non da poco e assolutamente da non sottovalutare.
Infine, se parliamo di innovazione non posso non citare tutte le attrezzature presenti in GimFIVE.
Nella palestra che frequentavo prima non c'era tutta questa scelta".
"Passando accanto a una delle sedi GimFIVE in zona Modena Est, non ho potuto fare a meno di rimanere colpita dalla grandezza della struttura e dal prezzo super conveniente.
Così ho deciso di iscrivermi: è stata la scelta migliore in quanto negli ultimi due anni ho potuto notare tantissimi cambiamenti sul mio corpo.
Anzitutto mi sono parecchio sgonfiata e ora sono molto asciutta specialmente sull’addome: tutto ciò grazie all’ ABDOMINAL AREA che mi ha permesso di svolgere gli esercizi in maniera specifica sull'addome in totale tranquillità.
Inoltre, ho notato come i miei glutei si siano decisamente sollevati, tonificati e ho raggiunto il volume armonioso che tanto desideravo; le gambe, inoltre, si sono notevolmente rassodate!"
"Questo è il quarto anno che sono iscritto in GimFIVE Modena Est .
Mi sono sempre trovato bene: in particolare ho sempre apprezzato l'ordine, la pulizia e gli ampi spazi a disposizione.
Ho ottenuto due grandi risultati.
La postura è decisamente migliorata e finalmente mi sento meglio a livello fisico.
Facendo attività in questa palestra da oltre 4 anni ho più fiato: anche una semplice camminata sul tapis roulant non è più faticosa.
Questi risultati hanno cambiato la mia vita: mi piaccio molto di più e di conseguenza mi sento molto più sicuro di me stesso."
I valori fondamentali della nostra azienda sono Libertà, Semplicità, Amicizia. Rappresentano ciò che per noi è essenziale nei rapporti interpersonali di tutti i giorni ed è ciò che ci caratterizza.
Se desideri iscriverti al nostro Network, contattaci per proporre il tuo progetto e fissare un appuntamento!
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Ci sono fin troppe macchine cardio in commercio che chiedono ai tesserati di adattarsi ai loro movimenti specifici. Le nostre sono diverse. Sono migliori. Non c’è un modo sbagliato di usarle. Le nostre macchine offrono un allenamento confortevole ed efficace, non importa in quale modo tu le stia usando. Tutto il nostro cardio inoltre è dotato di porta USB per collegare i supporti multimediali che desideri.
Linee sottili. Funzionamento semplice. Gli esperti di biomeccanica hanno disegnato queste macchine isotoniche rispecchiando il naturale movimento del corpo. Il risultato? Macchine più confortevoli, più efficaci e più facili da usare. Con la nostra linea potrai allenare gambe, braccia, spalle, schiena e petto.
Con la nostra gamma di pesi liberi sarai tu a decidere come scolpire il tuo corpo. GimFIVE mette a disposizione dei suoi tesserati spazi ottimali e molteplici strumenti per l'allenamento con i pesi liberi. Una vasta gamma di manubri, bilancieri, bilancieri curvi, cavi, panche, spalliere, lat machine, tutti di qualità certificata.
Le innovative macchine a dischi presenti nei centri GimFIVE si differenziano dalle tradizionali macchine isotoniche in quanto consentono di eseguire movimenti più diretti e naturali.
La loro particolarità consiste nel poter spostare più carico, esprimendo quindi più intensità in allenamento e permettendo un maggiore sviluppo della massa muscolare.
Non importa che tu sia alle prime armi o un esperto di fitness: col personal trainer GimFIVE puoi finalmente ottenere il fisico che hai sempre desiderato.
Il personal trainer GimFIVE programma per te le sedute d’allenamento in maniera individualizzata, a seconda delle tue esigenze e dei risultati che vuoi raggiungere.
L'abdominal area è una zona adibita a specifici esercizi funzionali per dare forma e tonicità alla regione addominale, anche con una guida virtuale dove previsto, per uno sviluppo dell'addome efficace.
Gli spazi delle nostre palestre sono suddivisi per tutte le fasi dell'allenamento, la stretching area è una di queste. Concepita come uno spazio riservato ad esercizi mirati, è dotata anche di pannelli guida con la spiegazione degli esercizi da eseguire per agevolare un corretto stretching ed evitare movimenti dannosi per il corpo.
La circuit area ti offre un allenamento completo con attività cardio e allenamento della forza in soli 20 minuti: un sistema che può bruciare fino a 500 calorie e far lavorare ogni gruppo muscolare principale, ottenendo un allenamento efficiente ed efficace ad ogni utilizzo.
Il circuit è adatto alle persone più impegnate e ti permetterà di rimanere in forma ottimizzando al massimo la durata dell’allenamento.
Le sedute di allenamento virtual sono le versioni video dei tuoi corsi preferiti e diffusi "live" nei fitness club di tutto il mondo. L'effetto grande schermo, il suono potente e le coreografie originali ti faranno entrare in un'altra dimensione. Con le nostre attività virtual la motivazione ed i risultati sono garantiti!
Grazie alla grande varietà di esercizi, tutte le attività virtual sono la soluzione per migliorare in agilità, forza, resistenza ed affinare la silhouette. E poi, scegli tu quando farlo!
RPM™ è l'allenamento di indoor cycling con il quale si pedala a ritmo di musica trainante. La motivazione di un coach “a video” guida il gruppo di utenti nel percorso caratterizzato da una serie di colline, pianure, montagne, corsa a tempo ed interval training. Scopri l'atleta che c'è in te: suda, brucia calorie per raggiungere i tuoi picchi di adrenalina.
Col virtual trainer hai un programma di allenamento calibrato sulle tue specifiche esigenze: le immagini e i video tutorial sul monitor touch screen ti permetteranno di eseguire gli esercizi correttamente ed ottenere il 100% dalla tua seduta.
Nella functional area puoi allenare e stimolare simultaneamente tutti i gruppi muscolari, diversamente dai tradizionali attrezzi da palestra che si concentrano singolarmente su alcuni specifici muscoli. I risultati? Più calorie bruciate, più agilità e tonicità e soprattutto meno chili.