Segui questa piccola guida per sentirti meglio
Nel corso degli ultimi anni si è assistito a un drastico aumento di persone che seguono uno stile di vita sempre più sedentario.
I motivi legati a questo aspetto possono essere svariati come i lavori da seduto oppure comportamenti non proprio salutari.
Con l’aumento del sedentarismo sono logicamente aumentati anche i casi di obesità, malattie cardiovascolari e diabete.
Contrastare questi stili di vita malsani è possibile e lo si fa a partire dalle piccole azioni quotidiane.
Oggi voglio aiutarti fornendoti alcuni consigli su come restare attivo e non cadere nella trappola della vita sedentaria!
Leggi tutto “4 consigli pratici per uno stile di vita più sano e attivo”