Perdere peso e migliorare la tua salute

È davvero possibile far combaciare questi aspetti?

Eliminare i chili in eccesso non ti permette solo di sentirti più a tuo agio con il tuo corpo.

Infatti di solito la perdita di peso è associata a un miglioramento del tuo stile di vita.

Non si tratta di un percorso facile, ma con tanta costanza vedrai che i tuoi sforzi verranno ripagati!

Se non sai da che parte cominciare questo percorso, oggi è decisamente il tuo giorno fortunato.

Nelle prossime righe voglio aiutarti e fornirti una guida pratica su come arrivare alla meta.

Se ti ho incuriosito, non ti resta che continuare a leggere!

18 Febbraio 202229 Marzo 2022

L’importanza dello stretching

Ecco perché è fondamentale per il tuo allenamento e non solo

In tutti gli allenamenti fisici arriva un momento che detestiamo.

Se pensiamo al calcio possono essere i giri attorno al campo di riscaldamento.

In palestra può rivelarsi lo stretching.

Una pratica da non tralasciare, ma che si può rivelare anche abbastanza noiosa.

Spesso cerchiamo di ignorarlo, ma farlo è importantissimo per il nostro corpo.

Anche se la tentazione di saltare questa parte del tuo allenamento può essere tanta, voglio spiegarti in che modo lo stretching ti può portare svariati benefici.

Continua a leggere per scoprirli.

18 Febbraio 20194 Agosto 2020

Palestre e fitness: la scomoda verità

La scomoda verità legata alle palestre e al mondo del fitness che le case farmaceutiche vorrebbero tenerti nascosto

Tieniti forte.

Questo articolo potrebbe dare fastidio a qualche colosso del farmaco, multinazionali che fatturano miliardi e miliardi di euro.

“Ma che c’entra una catena di palestre con i farmaci e le case farmaceutiche?”

C’entra, c’entra, eccome se c’entra.

Non c’entra solamente perché alcuni pazzi sconsiderati utilizzano nelle palestre farmaci vietati, il cosiddetto doping.

Non è questo ciò di cui voglio parlarti oggi.

Concentrati 5 minuti, spegni tv e cellulare, chiudi facebook e scopri in maniera chiara e inequivocabile la scomoda verità legata al mondo del fitness e delle palestre che le case farmaceutiche non vogliono che tu sappia. Leggi tutto “Palestre e fitness: la scomoda verità”