Pubblicato il

Il digiuno intermittente funziona?

Scopri se questa tecnica funziona veramente

Per ritrovare il proprio peso forma esistono numerose strade percorribili.

Ogni tipologia di dieta ha le sue regole in modo da permetterti di trovare quella che si avvicina di più alle tue esigenze.

Nelle prossime righe però voglio concentrarmi su un fenomeno che sta prendendo sempre più piede all’interno dell’alimentazione.

Mi riferisco al sistema del digiuno intermittente.

Di seguito voglio spiegarti in cosa consiste e se ha senso applicarla insieme allo svolgimento regolare di allenamenti.

Leggi tutto “Il digiuno intermittente funziona?”
Pubblicato il

Perdere peso e migliorare la tua salute

È davvero possibile far combaciare questi aspetti?

Eliminare i chili in eccesso non ti permette solo di sentirti più a tuo agio con il tuo corpo.

Infatti di solito la perdita di peso è associata a un miglioramento del tuo stile di vita.

Non si tratta di un percorso facile, ma con tanta costanza vedrai che i tuoi sforzi verranno ripagati!

Se non sai da che parte cominciare questo percorso, oggi è decisamente il tuo giorno fortunato.

Nelle prossime righe voglio aiutarti e fornirti una guida pratica su come arrivare alla meta.

Se ti ho incuriosito, non ti resta che continuare a leggere!

Leggi tutto “Perdere peso e migliorare la tua salute”
Pubblicato il

Come ottenere la pancia piatta in vista dell’estate

Metti in atto questi consigli per vedere ottimi risultati!

In questo periodo spesso vieni assalito dai sensi di colpa.

Questo perché in vista delle vacanze si cerca di correre ai ripari dagli sgarri commessi nei mesi precedenti.

Un aspetto facilmente riscontrabile è proprio la pancetta, che vorresti scomparisse in breve tempo.

Per tua fortuna ci sono delle semplici accortezze che ti permettono di ritrovare la forma ideale.

Continua a leggere e nelle prossime righe scoprirai come fare!

Leggi tutto “Come ottenere la pancia piatta in vista dell’estate”
Pubblicato il

Voglio dimagrire: pesi o cardio?

È possibile perdere peso e aumentare la forza contemporaneamente?

Parlando di pesi, la prima cosa che ti salta in mente è la muscolatura.

Infatti grazie a questa attività è possibile aumentare la propria forza e tonificazione muscolare.

Ma con gli esercizi con i pesi è possibile anche dimagrire?

È questo il vero dilemma.

Una questione che ha acceso numerosi dibattiti e generato diverse risposte.

Per questa ragione, oggi voglio provare a fare un po’ di chiarezza in merito.

Lascia che ti spieghi.

Leggi tutto “Voglio dimagrire: pesi o cardio?”
Pubblicato il

Piccoli accorgimenti quotidiani per aiutarti a perdere peso

Sentiti meglio con te stesso grazie a questi consigli pratici

Molte volte non ci sentiamo a nostro agio a causa del nostro corpo.

Avere qualche chilo in più può essere motivo di forte imbarazzo.

Questo ci può costringere a chiuderci in noi stessi.

Se ti dicessi che con qualche piccolo accorgimento quotidiano anche tu puoi smettere di vergognarti del tuo corpo?

Esatto!

Esistono alcuni trucchi per aiutarti a assumere meno calorie e farti sentire meglio!

Continua a leggere e ti spiegherò come riuscirci.

Leggi tutto “Piccoli accorgimenti quotidiani per aiutarti a perdere peso”