News e Curiosità dal Mondo del Fitness
Ora anche tu puoi aprire la tua palestra GimFIVE
Non siamo impazziti.
Hai letto bene.
Da oggi anche tu puoi aprire una palestra GimFIVE.
La tua.
E se hai aperto questo articolo, l’argomento ti sta stuzzicando parecchio.
Benissimo, sei nel posto giusto: troverai proprio qui tutte le informazioni di cui hai bisogno.
Tra pochissimo tutto sarà più chiaro.
Leggi tutto “La rivoluzione GimFIVE è cominciata”
Ecco perché correre sul tapis roulant è meglio che correre all’aperto.
Correre è l’attività giusta se sei interessato a perdere peso o a mantenerti in forma.
Molte volte, però siamo scoraggiati dall’andare fuori a correre, specie se c’è troppo caldo oppure troppo freddo.
Il tapis roulant rappresenta il mezzo perfetto per risolvere questo problema.
Utilizzandolo, infatti, non hai neanche bisogno di uscire di casa!
Come puoi utilizzarlo per massimizzare i tuoi risultati?
Lascia che te lo spieghi nelle prossime righe.
Leggi tutto “I vantaggi sottovalutati del tapis roulant”
Scopri come regolarizzare il tuo sonno
Sei una di quelle persone che non riesce a trovare il giusto equilibrio per il suo sonno?
Allora lasciami indovinare.
Nei weekend, quando potresti dormire, ti svegli troppo presto.
Al contrario fai fatica a svegliarti durante la settimana.
Ho indovinato?
Bene, allora ho una splendida notizia per te: una corretta alimentazione ti può aiutare ad ottimizzare la qualità del tuo sonno.
Esattamente! Esistono dei cibi che ti migliorano il sonno.
Nelle prossime righe ti spiegherò i principali suggerimenti per sconfiggere l’insonnia.
Leggi tutto “I cibi contro l’insonnia”
Come funziona e quali benefici porta
In che cosa consiste il calisthenics?
Perché ha un nome così complicato?
Quali vantaggi puoi ottenere scegliendo questo tipo di attività fisica?
Nelle prossime righe ti darò una spiegazione.
Capirai finalmente perché, negli ultimi anni, questo tipo di disciplina sta spopolando ovunque.
Leggi tutto “Cos’è il calisthenics?”
Che cos’è e come contrastarlo
Hai mai notato come durante l’inverno tendiamo ad essere più tristi rispetto ai mesi estivi?
L’inverno non porta cambiamenti soltanto nelle temperature esterne, ma può avere effetti anche sul nostro carattere.
Ma perché tendiamo ad incupirci in questi mesi?
Ecco spiegati i reali motivi.
Leggi tutto “Il fenomeno Winter Blues”
GimFIVE ti fornisce 6 soluzioni
Non c’è niente di meglio che godersi le festività per staccare la spina dai propri impegni quotidiani.
Soprattutto se si tratta delle vacanze di Natale: la prima vera pausa dopo l’estate.
Un periodo di spensieratezza durante il quale stiamo in compagnia dei nostri familiari.
Al di là di dove andremo e di come passeremo i nostri giorni di riposo, quando si riparte sorge un problema comune a tutti noi: la ripresa della nostra routine quotidiana.
Leggi tutto “Come riprendere a fare attività fisica dopo le festività natalizie senza difficoltà”
In GimFIVE sei sempre un passo avanti
Il 2021 sta volgendo al termine e in GimFIVE stiamo già iniziando a tirare le somme.
Guardiamo il lavoro fatto quest’anno, per poi darci nuovi obiettivi in vista del 2022.
Un modo per comprendere meglio la direzione che sta prendendo il mondo del fitness è confrontarsi con la “Worldwide Survey of Fitness Trends”.
Una rassegna completa pubblicata dall’ACSM (American College of Sports Medicine).
Dal 2007, ogni anno, quest’associazione coinvolge migliaia di professionisti del fitness e del Wellness come personal trainer, fisiologi, medici e proprietari di palestre.
Leggi tutto “Abbiamo anticipato i trend fitness del 2021”
Doppio Open Day nella palestra di Modena Est
Ci tocca smentire noi stessi.
Ti ricordi l’ultimo articolo del blog?
Avevamo detto che Giovedì 9 Dicembre ci sarebbe stata l’inaugurazione del Virtual Space On Demand nella palestra di Modena Est.
Bene, ci sbagliavamo.
Visto che siamo ingordi, abbiamo fatto un cambio di programma.
Non ci sarà SOLO quell’inaugurazione.
Leggi tutto “Attenzione: cambio di programma”
Non ci bastava il Tour di Babbo Natale: in programma altri tre eventi
Ve l’avevamo promesso.
Nonostante i salti mortali e le grandi imprese di Babbo Natale di questi ultimi tempi, stiamo lavorando anche a qualcos’altro.
Abbiamo deciso la data per l’ennesimo grande evento.
Perché una delle più grandi innovazioni GimFIVE non poteva rimanere in una sola palestra.
Mi correggo: una delle più grandi innovazioni INTRODOTTA da GimFIVE nel mondo del fitness, non poteva rimanere in una sola palestra.
Leggi tutto “In arrivo altre TRE grandi novità dal mondo GimFIVE”
Per non farti mancare niente, ecco le date della prossima settimana
Oggi è venerdì 12 Novembre e Babbo Natale terminerà il suo tour settimanale nella palestra di Carpi.
Mr. Lapponia si è dichiarato estremamente soddisfatto dei risultati raggiunti.
L’entusiasmo è cresciuto di giorno in giorno.
Di sicuro è dovuto anche dal grande annuncio dell’altro giorno.
Te lo sei perso?
Leggi tutto “La prima settimana di Babbo GimFIVE sta volgendo al termine”