News e Curiosità dal Mondo del Fitness
La situazione in Italia sembra migliorare.
I cosiddetti esperti ci dicono che la situazione si sta evolvendo positivamente e che non è così lontano il momento in cui potremo tornare a vivere le nostre vite.
Bene. Leggi tutto “Migliorie, recupero giorni persi e Home Fitness”
Ancora oggi è l’argomento principe.
Se accendi la televisione molti canali ne parlano: dal telegiornale alla D’Urso, passando per “Chi l’ha visto” o “Quarto Grado”.
Se navighi sui Social la maggior parte delle notizie, dei commenti e dei video riguardano lui.
Il Coronavirus o Covid-19 che dir si voglia.
Anzitutto voglio ricordarti che da Sabato 30 Maggio siamo regolarmente aperti in tutta sicurezza
Ti sembrerà banale, ma con tutte le informazioni cui siamo bombardati quotidianamente, più di qualche nostro tesserato è rimasto inizialmente disorientato.
Inoltre, voglio ricordarti che ogni tesserato GimFIVE non ha perso neanche un giorno di quelli non utilizzati; oltre ciò abbiamo regalato un ulteriore mese di frequenza gratuita.
Come se non bastasse, tutti i tesserati che lo hanno richiesto hanno potuto congelare il proprio abbonamento durante i mesi estivi.
Bene.
In questo articolo ti svelo i 4 studi per cui fare attività fisica in centri fitness come GimFIVE è a prova di Coronavirus (o quasi).
Il primo studio a certificarlo è stato condotto nel Regno Unito da Ukactive.
I ricercatori di Ukactive hanno evidenziato che i rischi di fare attività fisica in luoghi come le palestre sono pressochè pari a ZERO
Su un campione di 10.000 ingressi, i positivi al Covid 19 sono stati lo 0,02%
Dato praticamente irrilevante, considerando anche il fatto che il Regno Unito è stato uno dei paesi più colpiti dal Covid.
Il secondo studio riporta dati ancora più scioccanti.
Infatti i dati raccolti dalla piattaforma “Check In MXM”certificano che su 49 milioni di frequentatori di palestre e club sportivi solo lo 0,002% è risultato positivo al virus
Si, hai capito bene, 2 su 100 mila, 20 su 1 milione, 200 su 10 milioni.
In sostanza questa piattaforma certifica che un frequentatore di palestra ha più possibilità di vincere al Superenalotto che prendersi il Corona Virus
A riprova di tutto ciò c’è quanto afferma l’ANIF, ovvero l’Associazione Nazionale Impianti Sport & Fiteness, la quale, oltre a riportare che le palestre sono i luoghi più sicuri al momento, spiega anche che fare attività fisica regolarmente rende il sistema immunitario più forte e meno soggetto a virus e altre patologie.
Il quarto studio condotto dall‘Università di Oslo, sulla base di un’analisi a campione sul territorio, evidenzia qualcosa di scioccante.
I dati parlano chiaro: su 3.764 frequentatori di club fitness, tra i 18 e i 64 anni, non è stato registrato alcun caso di Covid-19
Zero totale.
Come se non bastasse, ci sono almeno altri 3 motivi per cui fare attività fisica in GimFIVE è ancora più sicuro rispetto alle palestre tradizionali.
A tal proposito ti riporto un breve pezzo di un vecchio articolo del blog che testimonia il fatto che questo importante passaggio veniva eseguito ancora prima che il Coronavirus arrivasse nelle nostre vite.
Correva l’anno 2018.
“Per le palestre GimFIVE ci siamo avvalsi della collaborazione di Gierre Trading, leader di settore nei prodotti per l’igiene.
Dopo un’attenta valutazione abbiamo deciso di utilizzare per chi deve asciugarsi le mani uno speciale asciugamani ad aria ultraveloce con trattamento anti batterico che limita la proliferazione di germi.
Tendenzialmente in ogni centro c’è un doppio passaggio mattutino effettuato sia dalla società di pulizie esterna sia dal personale interno con inizio alle 5 e fine alle 9, un passaggio pomeridiano (nei centri più grandi si tratta di doppio passaggio) e un ulteriore passaggio serale che dura sino a mezzanotte”.
Detto questo, ti ricordo i 5 semplici comportamenti da adottare quando fai attività fisica in un centro GimFIVE.
Lavati frequentemente le mani
Tutti, durante il lockdown, abbiamo appreso come lavarci correttamente le mani.
In GimFIVE, così come in qualsiasi altro luogo, è fondamentale questa semplice azione per eliminare germi e batteri.
Lavarsi le mani è sicuramente uno dei modi per sconfiggere il virus bastardo.
Come se non bastasse tutti i centri GimFIVE sono dotati di soluzioni idroalcoliche (Amuchina o simili per intenderci) utili affinchè tu possa sanificarti continuamente le mani.
Usa la mascherina
Per accedere al centro è obbligatorio l’uso della mascherina.
Tolleranza zero sull’asciugamano
In GimFIVE abbiamo una regola fondamentale.
Usare sempre e comunque l’asciugamano!
Concorderai con me che in un periodo come questo, l’uso dell’asciugamano da palestra è ancor più essenziale.
Non solo per il tuo igiene, ma anche per quello degli altri tesserati che, come te, frequentano la palestra e vogliono farlo in tutta sicurezza.
Se lo dimentichi a casa non accade nulla.
Te ne regaliamo uno noi.
Si, hai capito bene. Regaliamo.
Ti basterà semplicemente ricaricare la member card in modo che tu possa svolgere in tutta tranquillità il tuo allenamento.
Pulizia degli attrezzi utilizzati
Invito te e tutti i tesserati ad usufruire degli spray disinfettanti e dei rotoloni di carta posizionati in modo strategico in ogni angolo della palestra.
Non ti sto dicendo che devi pulire la macchina che hai appena utilizzato con la stessa efficacia della signora delle pulizie, ti è richiesto di dare una passata sulle zone con cui sei venuto a contatto.
Ad esempio su un tapis roulant occorrerà dare una passata nell’appoggia mani e sulla consolle dove potrebbero essere cadute delle gocce di sudore.
Calza sempre scarpe pulite
Ricordi quando a scuola, durante l’ora di educazione fisica, i professori ti obbligavano a cambiare le scarpe prima di entrare in palestra?
In GimFIVE funziona esattamente allo stesso modo.
Sempre per una questione di igiene tuo, ma anche degli altri tesserati, quando fai attività fisica in uno dei centri GimFIVE è necessario calzare scarpe pulite che vanno indossate solo ed esclusivamente in palestra e non per fare una passeggiata all’aperto.
Una piccola attenzione che però fa una grande differenza!
Bene.
Ora che sai che l’allenamento fisico rende il sistema immunitario più forte e meno soggetto al Virus e ad altre patologie, ora che sai che il tuo centro GimFIVE è perfettamente sicuro, non aspettare oltre.
Ti aspettiamo nella palestra GimFIVE a te più vicina
Ci siamo.
Forse questa è la volta buona.
Le recentissime dichiarazioni rilasciate dal Ministro dello Sport ci lasciano ottimi presagi.
E noi abbiamo voluto anticipare tutti, ripartendo.
Calma. Leggi tutto “La data della riapertura? In GIMFIVE siamo già ripartiti”
“Né di venere, né di marte non si sposa né si parte, né si dà principio all’arte”.
Questo è un antico proverbio secondo cui non è cosa buona sposarsi, partire o iniziare a far qualcosa di venerdì e di martedì.
Il motivo? Leggi tutto “Perché nelle palestre tradizionali non puoi allenarti il lunedì”
Vox populi dice che le palestre e i centri fitness sono luoghi dove è possibile incontrare l’amore.
Vox populi dice che le palestre sono luoghi dove nascono inconfessabili infedeltà.
“Vox populi, vox dei” recitava un antico proverbio. Leggi tutto “Come mantenere vivo il rapporto col proprio partner grazie ad una delle 12 palestre GimFIVE”
Se segui ormai il blog da qualche anno sai che non sono molte le storie personali che andiamo a raccontare.
Ci deve essere qualcosa di davvero grande, altrimenti lasciamo spazio ad altri argomenti. Leggi tutto “Come è possibile perdere 45,9 Kg e 7 taglie in soli 23 mesi allenandosi solo 2 volte a settimana”
Ci siamo, finalmente ci siamo!
Erano mesi in cui ci lavoravamo sotto traccia.
E ce l’abbiamo fatta.
La dodicesima palestra GimFIVE vedrà luce nella splendida Carpi. Leggi tutto “Palestre low cost: è arrivata la dodicesima stella del firmamento GimFIVE”
So che il titolo ti può spaventare.
Ma sappi che non si tratta della classica americanata motivazionale in cui qualcuno vuole venderti integratori e beveroni mostrando i successi veri o presunti di chi fino a ieri pesava 150 kg e grazie alla pozione magica oggi ne pesa 80. Leggi tutto “Come anche tu puoi perdere 12 cm in 4 mesi anche se conduci una vita dai ritmi sballati”
Uno dei tanti motivi che impedisce alle persone di iscriversi in palestra è la mancanza di tempo.
Può trattarsi di una scusa o può essere un valido motivo per non dedicare un meritato momento della giornata a sé stessi. Leggi tutto “Fitness h.24: finalmente è realtà anche nella palestra di Perugia”
In palestra le persone vanno a fare palestra.
“Con questa affermazione hai scoperto l’America” direbbe qualcuno.
Questa è (legittimamente) una delle credenze più comuni su ciò che avviene nelle palestre e centri fitness.
Effettivamente è una delle tante cose che accade in palestra. Leggi tutto “Palestre, flirt ed infedeltà!”