Scopri quale stile di allenamento fa al caso tuo!
Ti sei mai posto la domanda se esiste un allenamento nettamente migliore degli altri?
Mi riferisco ad un tipo di attività fisica che ti permette di stimolare tutto il tuo corpo e di migliorarlo a tutto tondo.
Solitamente l’esercizio fisico si divide in 2 macrocategorie: l’attività aerobica e anaerobica.
Queste tipologie di allenamento sono diametralmente opposte, ma oggi voglio mostrarti pro e contro per farti capire quale di queste è la migliore.
Lo so che può sembrare strano, ma esiste una risposta!
Se ti interessa conoscerla, ti consiglio di proseguire con la lettura e tutto ti risulterà più chiaro!
Leggi tutto “È meglio l’attività aerobica o anaerobica?”