Ecco spiegato il perché devi prestare attenzione a come svolgi i tuoi movimenti!
È impossibile parlare dello svolgimento di esercizi senza fare riferimento ai movimenti corretti da mettere in atto.
Questo discorso avviene non soltanto per far lavorare nel modo giusto i tuoi muscoli e le articolazioni, ma anche per evitare di incappare in dolorosi problemi legati alla tua postura!
La tua postura rappresenta un tassello importante per ottenere i traguardi sperati durante la tua attività fisica.
Ebbene sì, se non presti particolare attenzione a come ti muovi puoi andare incontro ad infortuni e noterai un calo nelle tue performance.
Oggi voglio parlarti più in concreto di questi aspetti e di come puoi tenerli controllati.
Per sapere come fare non ti resta che proseguire nella lettura!
Leggi tutto “L’impatto della postura sui tuoi allenamenti”