News e Curiosità dal Mondo del Fitness
Ecco le principali caratteristiche da conoscere su questo workout
Oggi voglio concentrarmi su un particolare tipo di allenamento molto semplice da eseguire, ma che allo stesso tempo ti aiuta a definire il tuo fisico.
L’allenamento in questione è quello Gag!
Non lo conosci? Nessun problema.
Ti spiegherò per filo e per segno in cosa consiste e i vantaggi legati ad esso.
Leggi tutto “Potenzia il tuo corpo con l’allenamento Gag”
Scopri quali benefici sono associati a questo tipo di esercizio
Il mondo del fitness e quello della moda hanno molto in comune.
Entrambi questi mondi si basano su alcuni trend che diventano o ritornano popolari.
Quindi diversi tipi di allenamento che un tempo venivano trascurati, ottengono una seconda giovinezza.
Negli ultimi anni sono numerosi gli esercizi fitness saliti alla ribalta!
Uno di questi è l’hip thrust, un esercizio capace di aiutarti a mantenere in forma il tuo organismo.
Ma in cosa consiste di preciso questo particolare esercizio?
Tutto ti sarà più chiaro nelle prossime righe, nelle quali ti spiegherò sia il suo funzionamento che i benefici legati ad esso.
Leggi tutto “Tonificare il tuo corpo con l’hip thrust”