Sudare ti aiuta a perdere peso o si tratta di un falso mito?
“No pain, no gain” è un modo di dire che appartiene al mondo anglosassone.
Significa che senza sofferenza e fatica non è possibile ottenere risultati.
Molto spesso questo detto viene utilizzato anche per l’attività fisica.
Più fai fatica durante il tuo allenamento, maggiori saranno i risultati.
Sforzandoti e sudando di più, infatti, dovresti ottenere esiti migliori.
Ma è veramente così?
Oggi voglio parlarti del ruolo del sudore nell’attività fisica.
Per farti conoscere a cosa serve e se ti aiuta realmente a bruciare i grassi.
Se sei curioso di saperne di più, le prossime righe conterranno tutte le risposte!
Leggi tutto “Il ruolo del sudore nel dimagrimento”
