Il momento migliore della giornata per fare esercizio fisico

Mattina, pomeriggio, sera o notte?

“Meglio allenarsi nelle prime ore del mattino o si ottengono risultati migliori verso sera?”

“Esiste veramente un orario perfetto per allenarsi e ottenere risultati migliori o è solo una leggenda metropolitana?”

Queste sono le tipiche domande che ci poniamo prima di iscriverci in palestra o iniziare un piano d’allenamento che ci aiuti a restare in forma.

Nel corso degli anni sono nati numerosi dibattiti sull’argomento e oggi vorrei provare a fare un po’ di chiarezza.

9 Novembre 202111 Novembre 2021

Una giornata di entusiasmo straripante

Babbo Natale è passato nei centri di Modena Est e Modena Centro

L’attesissimo tour di Babbo Natale nelle palestre GimFIVE è finalmente cominciato.

Ieri infatti ha visitato le palestre di Modena Centro e Modena Est.

Appena varcata la soglia, lo stupore ha pervaso chiunque, anche i collaboratori GimFIVE.

Erano tutti increduli.

Davanti ai loro occhi c’era Babbo Natale in carne ed ossa, direttamente dalla Lapponia.

Ma dopo i primi attimi di smarrimento, è partito il delirio.

10 Agosto 202118 Agosto 2021

Come è possibile dare una svolta alla propria vita iscrivendosi in una palestra GimFIVE

Ecco la storia di 3 ragazzi che ce l’hanno fatta

Lorenzo, Samir e Omar sono tre ragazzi di Carpi.

Uno fa il programmatore informatico, l’altro il parrucchiere e l’ultimo il libero professionista.

Che ci azzeccano l’un con l’altro?

20 Maggio 202120 Maggio 2021

Papà Draghi ci dà il permesso

La data di ripresa delle attività è…..

Alleluia, Alleluia.

Papà Draghi ha deciso che possiamo tornare a lavorare.

Sì, come qualcuno ci ha suggerito, Draghi è diventato il nostro papà.

Il papà che ci dice l’orario in cui possiamo o non possiamo mangiare, il papà che ci vuole imporre l’orario in cui dobbiamo tornare a casa, il papà che ci proibisce di abbracciare le persone a cui teniamo, il papà addirittura che ci dice quando possiamo o non possiamo lavorare. Leggi tutto “Papà Draghi ci dà il permesso”

15 Dicembre 202015 Dicembre 2020

La bomba è arrivata….

A Gennaio riapriamo

Era nell’aria ed è arrivata.

Sì, la bomba è arrivata.

Eccola sganciata per i fedeli lettori del nostro blog.

A Gennaio i centri GimFIVE riapriranno i battenti

Leggi tutto “La bomba è arrivata….”

3 Settembre 20203 Settembre 2020

I benefici di avere un core forte ed allenato

Qual è il segreto per ottenere l’addome scolpito alla Arnold Schwarzenegger che hai sempre sognato? Costanza, forza di volontà e…

Vuoi dire addio a quelle fastidiose “maniglie dell’amore”?

Vuoi eliminare quei bruttissimi rotolini di grasso che ti guardano ogni volta che osservi la tua pancia dall’alto al basso?

Certo che vuoi!

Chi non desidera un addome scolpito da mettere in mostra ogni qual volta che può, al pari di Arnold Schwarzenegger?

Chi non desidera sentirsi dire: “Wow, che fisico da urlo!”

Oggi ti svelerò il grande segreto che ti permetterà di realizzare il tuo sogno

Leggi tutto “I benefici di avere un core forte ed allenato”

20 Maggio 202026 Ottobre 2020

Comunicato Ufficiale 20-05-2020 h.20.00

Comunicato Ufficiale Riapertura post Covid

Tutte le palestre GimFIVE sono liete di accogliere i propri tesserati a partire da Lunedì 25 Maggio in orario di segreteria (10-20).

Le attività riprendono a partire da Sabato 30 Maggio.

Tutte le modalità di utilizzo della palestra sono consultabili su www.gimfive.com/faq

5 Maggio 20203 Agosto 2020

La data della riapertura? In GIMFIVE siamo già ripartiti

Ecco le sorprese che troverai all’apertura del tuo centro

Ci siamo.

Forse questa è la volta buona.

Le recentissime dichiarazioni rilasciate dal Ministro dello Sport ci lasciano ottimi presagi.

E noi abbiamo voluto anticipare tutti, ripartendo.

Calma. Leggi tutto “La data della riapertura? In GIMFIVE siamo già ripartiti”

19 Marzo 20204 Agosto 2020

Come puoi restare in forma anche se la tua palestra è forzatamente chiusa?

Ecco l’incredibile regalo che GimFIVE ha riservato a tutti i suoi tesserati

Non è un momento facile.

Non lo è per l’Italia, non lo è nemmeno per il resto del pianeta.

La luce in fondo al tunnel è ancora molto lontana.

E allora qualche piccolo raggio di sole arriva dalla tua palestra GimFIVE. Leggi tutto “Come puoi restare in forma anche se la tua palestra è forzatamente chiusa?”

12 Marzo 2020

Comunicato ufficiale 12-03-2020 h.11.00

Nel rispetto dei propri collaboratori ed in linea con le ultime disposizioni tendenti a limitare il contagio, GimFIVE chiude tutti i propri uffici.

La riapertura avverrà il 26-03-2020.

Non appena tutto sarà passato GimFIVE tornerà ancora più forte di prima.

I tesserati sono invitati a seguire gli ulteriori aggiornamenti attraverso i canali ufficiali GimFIVE..