Scopri come si forma e in che modo è possibile prevenirlo
Certamente ti sarà capitato di essere indolenzito in seguito a un allenamento.
Certi dolori possono presentarsi per colpa dell’acido l’attico.
A causa di questa sostanza proverai una fastidiosa sensazione di affaticamento muscolare che ti renderà difficile essere al massimo della forma.
C’è modo di combattere questo problema?
Esistono dei consigli pratici che ti aiuteranno a tenere sotto controllo i livelli di acido lattico presenti nel tuo corpo.
Di seguito voglio proprio parlarti di questo!
Leggi tutto “Il ruolo dell’acido lattico nel tuo allenamento”