Fare allenamento non è solo una buona abitudine opzionale ma una vera e propria necessità per il tuo fisico e la tua mente. Qui in GimFIVE possiamo spiegarti per bene il perchè

Fare allenamento fisico è, agli occhi di molti, una buona abitudine da invidiare in alcuni e un’ossessione per altri.

L’importanza dell’allenamento fisico, tuttavia, non ha proprio nulla a che vedere con queste cose.

La sua importanza supera le mode che vogliono un corpo muscoloso prima, asciutto e poco definito poi, più abbondante e così via. E supera anche le abitudini di vita.

Studi di diverso genere che coinvolgono più branche della ricerca scientifica hanno evidenziato la profonda correlazione tra allenamento fisico e buona salute, rendendo la faccenda una evidenza scientifica da non sottovalutare.

Esiste infatti una relazione puntuale di causa ed effetto che lega l’esercizio fisico a una serie di reazioni biologiche, chimiche e fisiologiche che si scatenano nel nostro corpo, conferendo all’intero organismo salute, tonicità e soprattutto lunga durata.

Fare allenamento fisico è in pratica il miglior farmaco di sempre!

Ed ecco il perchè. Leggi tutto “Allenamento fisico: le ragioni per cui farlo significa volersi davvero bene”