Scopri quali sono i vantaggi di questo popolarissimo esercizio
Sicuramente avrai sentito parlare di plank.
È un esercizio che negli ultimi anni ha goduto di grande popolarità.
E sta diventando sempre più presente all’interno dei vari workout.
Questo successo deriva dal fatto che è un esercizio di facile esecuzione, dato che non richiede alcuno strumento, ma dai vantaggi non trascurabili.
A proposito: conosci i numerosi benefici collegato a questo tipo di esercizio?
Nelle prossime righe voglio svelarti tutto quello che c’è da sapere riguardo questa tecnica.
Se sei curioso di saperne di più prosegui nella lettura!
Leggi tutto “Rinforza il tuo corpo con il plank”