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Palestra GimFIVE, la pastiglia del benessere è gratis!

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La pastiglia del benessere? Con la palestra GimFIVE Frequenti gratis fino al 06/01

Una domanda a te che non ti sei ancora iscritto in una palestra GimFIVE: Quanti soldi spendi in medicine?

Sii sincero e rispondimi.

Qualsiasi tipo di medicine: aspirine, vitamine, antibiotici e chi più ne ha e più ne metta.

Oltre al costo economico, quanto ti costa emotivamente il fatto di stare poco bene?

Qual è la migliore medicina per essere sempre in salute ed avere un aspetto migliore?

Parla con qualsiasi medico o leggiti qualsiasi articolo legato alla comunità scientifica, come l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), e la risposta sarà univoca: FARE ALLENAMENTO FISICO.

Ora, come mai quando il medico ti prescrive le medicine la prima cosa che fai è correre subito in farmacia, mentre quando ti dice che devi ASSOLUTAMENTE fare allenamento fisico, anziché precipitarti in palestra  rimandi, rimandi e continui a rimandare?

Ora seguimi con attenzione, ti metto su un piatto d’argento la possibilità di non rimandare più.

Immagina che ci sia una confezione di medicine con un’unica pastiglia che… Leggi tutto “Palestra GimFIVE, la pastiglia del benessere è gratis!”

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Fisico uomo: cosa devi fare sei vuoi ottenere il fisico perfetto di Cristiano Ronaldo

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Fisico uomo: ecco la ricetta segreta che permette al campione bianconero di essere fisicamente il sogno di ogni donna

Fisico uomo e CR7. La connessione pare evidente. Anche se di calcio non ne sai nulla, sicuramente conoscerai o avrai sentito parlare di Cristiano Ronaldo.

Almeno una volta, facendo zapping qua e là o aprendo un social network, sarai rimasto sbalordito da questo trentenne che, dopo aver segnato, si toglie la maglia e mette in bella mostra un fisico da urlo.

E anche la tua signora, che non sa nemmeno cos’è un fuorigioco, ha nella sua testa l’immagine di quest’uomo dal super fisico.

In questo articolo non ti voglio quindi parlare di quanto è forte Cristiano Ronaldo o se la Juventus ha fatto bene o male ad acquistarlo. Ma di come anche te puoi ottenere degli ottimi risultati con l’allenamento fisico e non solo.

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Rimini Wellness: 4 giorni di fitness, innovazione e regali con GimFIVE

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Rimini Wellness 2018: 4 giorni di fitness e innovazione e qualche regalo per i nostri tesserati. Ecco perché è stato importante esserci

Si è conclusa domenica 3 giugno l’ultima edizione del Rimini Wellness, la più grande kermesse dedicata al mondo delle palestre, del fitness e del benessere a 360 gradi.

Anche quest’anno abbiamo presenziato all’evento come vivi sostenitori del Rimini Wellness.

Perché è stato molto importante esserci? Leggi tutto “Rimini Wellness: 4 giorni di fitness, innovazione e regali con GimFIVE”

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Come ottenere un corpo perfetto (o quasi) divertendosi?

corpo perfetto

Come ottenere un corpo perfetto (o quasi) divertendosi? Ce lo raccontano Antonio, Agostino e Massimiliano

Chi l’ha detto che in palestra ci vanno solamente i macho man che vogliono fare culturismo?

Chi l’ha detto che per avere un corpo perfetto bisogna fare allenamento fisico 7 giorni su 7 alla Rocky Balboa prima di incontrare Ivan Drago?

Chi l’ha detto che per dimagrire bisogna osservare una dieta ferrea tutta albume d’uovo e pollo alla piastra?

Oggi diamo spazio a tre ragazzi un po’ cresciuti che sono riusciti ad ottenere ottimi risultati senza ricorrere ad allenamenti da marines, senza ricorrere a diete fastidiose, ma solamente grazie a un minimo di costanza e alla voglia di mettersi in gioco, gli ingredienti magici per un corpo perfetto. Leggi tutto “Come ottenere un corpo perfetto (o quasi) divertendosi?”

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Fisico perfetto: 6 cose che devi assolutamente evitare in palestra per ottenerlo

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Ottenere un fisico perfetto non è un sogno irraggiungibile. Ecco 6 dritte d’oro da seguire per ottenere il meglio dal tuo tempo speso in palestra

La palestra è il luogo ideale per avere un fisico perfetto: anche se non hai intenzione di fare il culturista da grande e partecipare a Mister Olympia, puoi anche tu ottenere un fisico da urlo attraverso un costante allenamento, un pizzico di sacrificio e una corretta alimentazione.

Ci sono però alcune cose da cui ti devi assolutamente astenere se non  vuoi che il fisico perfetto rimanga un lontano miraggio.

In questo articolo troverai 6 consigli pratici che messi insieme possono fare la differenza. Leggi tutto “Fisico perfetto: 6 cose che devi assolutamente evitare in palestra per ottenerlo”

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Attrezzi in palestra: macchinari efficaci e SEMPLICI a prova della Sciura Maria

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Attrezzi in palestra: ecco perché abbiamo scelto macchinari efficaci ma SEMPLICI a prova della Sciura Maria

Una delle cose che i tesserati GimFIVE apprezzano maggiormente è la possibilità di avere tantissimi attrezzi da palestra con cui poter fare allenamento fisico.

Ce n’è per tutti i gusti, dal cardio all’isotonico e soprattutto ce n’è  per tutti i gruppi muscolari: insomma la quantità di attrezzi in palestra è tanta, forse troppa.

Proprio così, forse troppa.

Una delle cose che accade per chi non è un habitué dell’allenamento fisico è trovarsi spaesati davanti ad una  così ’ampia scelta di attrezzi per palestra. Leggi tutto “Attrezzi in palestra: macchinari efficaci e SEMPLICI a prova della Sciura Maria”

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Allenamento fisico: le ragioni per cui farlo significa volersi davvero bene

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Fare allenamento non è solo una buona abitudine opzionale ma una vera e propria necessità per il tuo fisico e la tua mente. Qui in GimFIVE possiamo spiegarti per bene il perchè

Fare allenamento fisico è, agli occhi di molti, una buona abitudine da invidiare in alcuni e un’ossessione per altri.

L’importanza dell’allenamento fisico, tuttavia, non ha proprio nulla a che vedere con queste cose.

La sua importanza supera le mode che vogliono un corpo muscoloso prima, asciutto e poco definito poi, più abbondante e così via. E supera anche le abitudini di vita.

Studi di diverso genere che coinvolgono più branche della ricerca scientifica hanno evidenziato la profonda correlazione tra allenamento fisico e buona salute, rendendo la faccenda una evidenza scientifica da non sottovalutare.

Esiste infatti una relazione puntuale di causa ed effetto che lega l’esercizio fisico a una serie di reazioni biologiche, chimiche e fisiologiche che si scatenano nel nostro corpo, conferendo all’intero organismo salute, tonicità e soprattutto lunga durata.

Fare allenamento fisico è in pratica il miglior farmaco di sempre!

Ed ecco il perchè. Leggi tutto “Allenamento fisico: le ragioni per cui farlo significa volersi davvero bene”

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Fisico perfetto: una guida pratica per crearlo e mantenerlo con GimFIVE

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Le regole per ottenere un fisico perfetto non sono troppo distanti se hai già scelto di far parte della famiglia GimFIVE! Ma avere un fisico perfetto non ha a che vedere con il solito stereotipo. Scopriamolo insieme

Ottenere un fisico perfetto è uno di quegli obiettivi da divo di Hollywood che i televenditori provano a spacciare in stile Wanna Marchi e i personal trainer propongono con workout uguali per tutti. In realtà, avere un fisico perfetto non viene da pillole magiche nè da allenamenti uguali per tutti.

Un fisico perfetto va costruito e curato – e ricordate gente: perfetto non significa uguale per tutti! Ognuno può raggiungere la sua forma ottimale e ambire a un bel corpo di cui non vergognarsi mai più.

Vediamo allora come! Con alcuni semplici consigli, importanti per tutti ma da tarare su ogni singolo caso. Leggi tutto “Fisico perfetto: una guida pratica per crearlo e mantenerlo con GimFIVE”

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Buon allenamento e cellulare in palestra: se proprio non ne puoi fare a meno usalo solo come cronometro

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Anche uno studio americano certifica che per fare del buon allenamento non è bene usare il tuo amato smartphone

Quale è l’oggetto senza il quale non puoi uscire di casa?

Sono sicuro che la tua risposta è “Il mio cellulare”.

Proprio così.

Puoi lasciare il portafoglio a casa, – tanto qualche amico o collega che ti presta i soldi lo trovi e pazienza se non hai i documenti – puoi dimenticarti le chiavi di casa, -tanto un famigliare che ti apre c’è – ma non puoi assolutamente lasciare il tuo amato smartphone a casa.

Non appena ti accorgi di averlo scordato sul comodino fai immediatamente marcia indietro e torni di fretta e furia a recuperarlo, come se fosse la cosa più importante della tua vita.

E’ vero? Leggi tutto “Buon allenamento e cellulare in palestra: se proprio non ne puoi fare a meno usalo solo come cronometro”