Allenarsi tutti i giorni: esercizio e pause per il giusto allenamento

Allenarsi tutti i giorni fa bene o fa male? In questo articolo troverete alcuni motivi per cui dovete preoccuparvi della frequenza dei vostri allenamenti, diventando abbastanza bravi da capire quando state esagerando, e perché non farlo. Leggi tutto “Allenarsi tutti i giorni fa bene o male?”