Ecco i segnali da cogliere per comprendere se il tuo workout non sta funzionando
“Mens sana in corpore sano” dicevano i latini.
Il miglior metodo per mantenere il proprio corpo in salute è l’attività fisica.
Non sempre però l’allenamento ottiene i risultati sperati.
Anzi, alle volte ci sono alcuni segnali che devi tenere a mente per capire se ti stai veramente allenando bene.
Quali sono i più comuni e come puoi riconoscerli?
Non temere, nelle prossime righe ti dirò tutto quello che devi sapere al riguardo!
Leggi tutto “Come capire se ti stai allenando male”