divertimento – il Blog del Fitness

Il fattore divertimento nel fitness

Perché questo aspetto è così rilevante anche all’interno della tua attività fisica?

Quando si parla di tempo libero ognuno ha le proprie attività preferite da svolgere.

C’è chi si diletta a leggere un libro oppure chi preferisce tuffarsi in una serie tv, ma non esistono gusti standard uguali per tutti!

Come le persone sono diverse tra loro, lo stesso si può dire per le attività che si svolgono nei momenti di relax.

Tutti le passioni, però sono accomunate da un aspetto: il divertimento!

Nella vita, come nel fitness, questo fattore riveste un ruolo di primaria importanza.

Vuoi sapere come si traduce concretamente nella tua attività fisica?

Continua a leggere e lo scoprirai.

In cosa consiste questa disciplina dal nome così strano?

Siamo sempre alla ricerca delle ultime novità da poter provare.

Il fitness ne è un esempio lampante poiché i nuovi tipi di allenamento rendono la tua attività fisica decisamente più divertente!

E lo sanno altrettanto bene i corridori che hanno bisogno di spingere il proprio fisico verso nuove imprese se intendono vedere risultati.

Infatti se le tue sessioni di corsa rimangono invariate, i miglioramenti tarderanno ad arrivare.

Il concetto di varietà è proprio uno degli elementi chiave quando si parla di fartlek!

Per scoprire di cosa si tratta, non devi fare altro che proseguire nella tua lettura.

Affronta nuovamente l’attività fisica in modo efficace

La motivazione è un fattore assolutamente non banale, sia nella vita quotidiana come nell’attività fisica.

Pensa a quando cominci un nuovo percorso di allenamento.

Nel primo periodo sei euforico, poi con il passare del tempo c’è la possibilità che i tuoi buoni propositi vengano meno!

Ecco che le tue motivazioni svaniscono e il tuo allenamento non possiede più la stessa percezione che aveva un tempo.

Non temere, questo processo non è irreversibile!

Oggi voglio condividere con te alcuni trucchetti che ti permetteranno di mantenere alti i tuoi livelli di motivazione.

Per saperne di più non ti resta che continuare a leggere!