Come allenare al meglio il tuo core

Scopri in che modo farlo e quali vantaggi ottieni allenando questa zona

Esistono diversi esercizi che sono definiti multiarticolari.

Questo significa che svolgendoli non ti limiti ad allenare un singolo muscolo del tuo corpo, ma fai lavorare vari gruppi insieme.

Questo tipo di esercizi è molto utile nel caso avessi a disposizione poco tempo per svolgere attività fisica.

Oggi voglio proprio parlarti di un’area del tuo corpo molto importante e che non deve essere trascurata.

Sto parlando dell’area chiamata core

Se vuoi sapere come è composto, come allearlo e quali sono i suoi benefici continua nella lettura!

I benefici di avere un core forte ed allenato

Vuoi dire addio a quelle fastidiose “maniglie dell’amore”?

Vuoi eliminare quei bruttissimi rotolini di grasso che ti guardano ogni volta che osservi la tua pancia dall’alto al basso?

Certo che vuoi!

Chi non desidera un addome scolpito da mettere in mostra ogni qual volta che può, al pari di Arnold Schwarzenegger?

Chi non desidera sentirsi dire: “Wow, che fisico da urlo!”

Oggi ti svelerò il grande segreto che ti permetterà di realizzare il tuo sogno