Scopri perché l’allenamento ti migliora la vita!
Quante volte ti è successo di sentirti giù di morale?
La sensazione di sconforto ha forti ripercussioni sul tuo umore.
Il nostro stato d’animo gioca un ruolo importante su come ci sentiamo nel corso della giornata e influenza come si affrontano le sfide quotidiane e i rapporti con gli altri.
Lo sapevi che l’attività fisica e il tuo umore sono 2 aspetti fortemente collegati tra loro?
Se ti stai chiedendo il perché, allora ti consiglio di continuare a leggere!
Leggi tutto “Lo stretto rapporto tra attività fisica e umore”