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Gli insospettabili benefici della cioccolata

Scopri 4 vantaggi legati al consumo di questo cibo!

Ti senti in colpa per aver mangiato troppe uova di cioccolato?

Questo dolce della tradizione pasquale piace proprio a tutti, sia grandi che piccini.

È facile nel corso di questo periodo eccedere e concedersi un’abbuffata di questo alimento.

Quello che non tutti sanno è che il cioccolato se preso con moderazione comporta benefici non indifferenti per tutto il tuo organismo!

Vuoi sapere a quali mi sto riferendo?

Se sei curioso, troverai le risposte nelle prossime righe.

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5 gruppi alimentari facili da digerire

Scopri quali cibi assumere per ottenere un’alimentazione equilibrata

Molte volte non riusciamo a curare la nostra alimentazione come vorremmo.

Questo può accadere a causa di impegni, imprevisti e uno stile di vita frenetico!

A furia di coltivare cattive abitudini potresti incorrere in un aumento del tuo peso corporeo così come in episodi di mal di stomaco, gastrite o infezioni a livello dell’intestino.

Assumere alcuni gruppi di cibi però ti aiuta al raggiungimento del tuo benessere sotto il punto di vista fisico.

Vorresti sapere a quali cibi mi riferisco?

Nelle prossime righe sono contenute tutte le risposte!

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L’importanza dello stretching

Ecco perché è fondamentale per il tuo allenamento e non solo

In tutti gli allenamenti fisici arriva un momento che detestiamo.

Se pensiamo al calcio possono essere i giri attorno al campo di riscaldamento.

In palestra può rivelarsi lo stretching.

Una pratica da non tralasciare, ma che si può rivelare anche abbastanza noiosa.

Spesso cerchiamo di ignorarlo, ma farlo è importantissimo per il nostro corpo.

Anche se la tentazione di saltare questa parte del tuo allenamento può essere tanta, voglio spiegarti in che modo lo stretching ti può portare svariati benefici.

Continua a leggere per scoprirli.

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Palestre: tutti pazzi per il Black Friday! E frequenti gratis fino al 6 Gennaio

palestre

Palestre: Tutti pazzi per il Black Friday! Il nostro Black Friday per le palestre? Frequenti GRATIS fino al 6 gennaio

Anche nelle palestre black Friday, black Friday, black Friday.

Negli ultimi giorni si parla solo di questo.

Ascolti la radio e senti parlare di Black Friday.

Accendi la TV e vieni tartassato da sto Black Friday.

Vai sui social e anche lì promozioni legate al Black Friday.

Le palestre e il mondo del fitness per non rimanere indietro cosa fanno?

Il Black Friday.

Ma cos’è effettivamente il Black Friday? E cosa c’entrano le nostre palestre? Leggi tutto “Palestre: tutti pazzi per il Black Friday! E frequenti gratis fino al 6 Gennaio”