Allenarsi tutti i giorni fa bene o fa male? Svelate tre ragioni per cui fa bene allenarsi tutti i giorni e tre ragioni per cui non fa bene

Allenarsi tutti i giorni fa veramente bene?

Sarà sicuramente capitato a te o a qualcuno che conosci di iscriversi in palestra, partire in quinta e dire un qualcosa come “Ora mi alleno tutti i giorni o quasi”.

Al di là dei fantasmagorici proclami e delle buone intenzioni iniziali, allenarsi tutti i giorni è materialmente difficile.

Se hai un lavoro, una famiglia ed un partner, riuscire a frequentare tutti i giorni la palestra non è per tutti.

Ipotizziamo però che hai tutto il tempo del mondo a disposizione per fare allenamento fisico e la tua volontà è appunto quella di allenarti tutti i giorni.

Come sicuramente sai i centri fitness low cost GimFIVE sono sempre aperti, per cui questa possibilità non ti è preclusa.

L’equazione sembrerebbe semplice: più ti alleni più ottieni ottimi risultati.

Per cui se ti alleni tutti i giorni otterrai risultati incredibili.

Ma funziona proprio così? Leggi tutto “Allenarsi tutti i giorni fa bene o fa male?”