News e Curiosità dal Mondo del Fitness
Quante volte ti è capitato di sentire una marea di scuse circa l’iscrizione in palestra?
O magari tu stesso ti sei detto qualche piccola bugia per rimandare l’iscrizione in un centro fitness. Leggi tutto “Palestra: 11 scuse per non iscriversi e prendersi in giro”
Allenarsi tutti i giorni fa veramente bene?
Sarà sicuramente capitato a te o a qualcuno che conosci di iscriversi in palestra, partire in quinta e dire un qualcosa come “Ora mi alleno tutti i giorni o quasi”.
Al di là dei fantasmagorici proclami e delle buone intenzioni iniziali, allenarsi tutti i giorni è materialmente difficile.
Se hai un lavoro, una famiglia ed un partner, riuscire a frequentare tutti i giorni la palestra non è per tutti.
Ipotizziamo però che hai tutto il tempo del mondo a disposizione per fare allenamento fisico e la tua volontà è appunto quella di allenarti tutti i giorni.
Come sicuramente sai i centri fitness low cost GimFIVE sono sempre aperti, per cui questa possibilità non ti è preclusa.
L’equazione sembrerebbe semplice: più ti alleni più ottieni ottimi risultati.
Per cui se ti alleni tutti i giorni otterrai risultati incredibili.
Ma funziona proprio così? Leggi tutto “Allenarsi tutti i giorni fa bene o fa male?”
Quante volte ti è capitato di andare a fare allenamento fisico e, nel momento in cui sei uscito di casa, avevi quella vaga sensazione di esserti dimenticato qualcosa? E quante volte puntualmente, quando sei arrivato in palestra, quella sensazione si è trasformata in una triste realtà?
In questo articolo un piccolo vademecum sulle 5+1 cose che devi assolutamente mettere nella borsa quando vieni a fare allenamento fisico di qualità con Gimfive. Leggi tutto “Allenamento fisico: le 5 cose+1 da ricordare quando ti alleni con GimFIVE”
Allenarsi tutti i giorni fa bene o fa male? In questo articolo troverete alcuni motivi per cui dovete preoccuparvi della frequenza dei vostri allenamenti, diventando abbastanza bravi da capire quando state esagerando, e perché non farlo. Leggi tutto “Allenarsi tutti i giorni fa bene o male?”