È corretto allenarsi tutti i giorni o è meglio limitarsi?
Svolgere esercizio fisico porta grandi benefici al tuo corpo.
Perché questo avvenga, hai bisogno di ritagliarti dei momenti specifici da dedicare alle tue attività fisiche preferite.
A questo proposito può sorgere spontanea una domanda: quante volte nel corso della settimana è utile allenarsi?
Questo quesito è fonte di accese discussioni, ma oggi voglio fare chiarezza in merito.
Se vuoi ottenere risposte a questa scottante domanda prosegui nella lettura!
Leggi tutto “Quanto allenarsi nel corso della settimana”