Quali novità dobbiamo aspettarci per l’anno prossimo?
Ci stiamo sempre più avvicinando verso la fine dell’anno.
È il momento ideale per iniziare a tirare bilanci, ma al contempo guardare con speranza all’anno che verrà.
Ti sarà certamente capitato di pensare a quali cambiamenti fare in vista del nuovo anno.
Nell’ambito del fitness avviene lo stesso!
Anche in questo settore si pensa a come migliorarsi da un anno all’altro.
Per questa ragione le tendenze sono degli ottimi indicatori su quali aspetti migliorare.
Quindi, in che direzione sta andando il mondo del fitness?
Di seguito voglio parlartene e farti scoprire le principali novità che potrai riscontrare nel corso del prossimo anno.
Alcuni dei trend per il 2023 sono simili a quelli di quest’anno
La spiegazione del fenomeno è molto semplice.
Significa che le tendenze che abbiamo già conosciuto nel corso di questo anno solare, tenderanno ad espandersi ulteriormente nel corso del 2023.
Ciò non significa che non potrai scoprire aspetti del tutto inediti.
Un fattore che sarà fortemente al centro del prossimo anno è l’uso della tecnologia nella sfera del fitness.
Già per quanto riguarda il 2022 l’uso della tecnologia è aumentato, sia per quanto riguarda chi pratica attività fisica che per i centri fitness.
L’uso di dispositivi tecnologici diventerà ancora più popolare!
Grazie a smartwatch e fitness tracker è possibile avere a portata di mano i propri parametri in qualsiasi momento.
Questi strumenti rivestono già un ruolo di primaria importanza non solo nell’ambito dell’attività fisica, ma più in generale nella nostra quotidianità.
Attraverso questi dispositivi puoi tracciare distanze percorse, calorie bruciate e battiti cardiaci.
Non solo, ti danno anche una mano nel monitorare i tuoi cicli di sonno e consigliarti come migliorarli.
In più ti spronano a muoverti quando rilevano che sei fermo da un po’ di tempo.
Attraverso queste sollecitazioni, ti danno una mano a contrastare il fenomeno della sedentarietà.
Sempre parlando di tecnologia, verranno implementati anche i workout nella realtà virtuale
L’aspetto tecnologico non si limita solamente ai dispositivi indossabili.
La realtà virtuale nel fitness otterrà sempre maggiore popolarità.
Nel corso del 2022 si è assistito ad un incremento dell’uso di questa realtà nel mondo del fitness ed è normale pensare che continuerà ad essere rilevante pure nel 2023.
L’utilizzo della realtà virtuale è ottimo per quanto riguarda l’immersione.
Per mezzo di questa tecnologia puoi ottenere allenamenti più stimolanti e divertenti.
Con questo metodo di workout, inoltre, potrai cimentarti sia in workout cardio che di forza!
Come puoi vedere le possibilità sono molteplici e verranno sempre più ampliate nel futuro in modo da rendere questo tipo di attività fisica sempre più accessibile.
L’allenamento Tabata e quello ad alta intensità saranno di tendenza
Il vantaggio di queste tipologie di allenamento è che richiedono poco tempo.
Nonostante la rapida esecuzione, i risultati che puoi ottenere sono molteplici.
È proprio questo aspetto a caratterizzare la fama di questi workout.
Alternando l’esecuzione di esercizi con brevi tempi di recupero è possibile tonificare il proprio fisico e allo stesso tempo bruciare calorie!
Visto che i nostri stili di vita stanno diventando sempre più frenetici, non c’è da stupirsi che questi stili di allenamento siano sempre più ricercati.
In questo modo anche coloro che non hanno a disposizione molto tempo da dedicare all’esercizio fisico possono mantenersi in forma.
Nel 2023 si assisterà ad una crescita delle attività fisiche da svolgere in gruppo
Proprio così!
Nel giro di poco tempo queste attività hanno conosciuto una vasta popolarità e questa tendenza continuerà con il nuovo anno.
Uno dei principali fattori che permettono a queste attività di differenziarsi è l’aspetto della socialità.
Svolgere attività e allenamenti in gruppo ti permette di restare in forma e divertirti allo stesso tempo!
Aiutando così a sconfiggere la monotonia che ti può capitare allenandoti da solo.
A proposito di questi trend, GimFIVE è già sul pezzo per fornirti gli strumenti per i tuoi allenamenti che seguono le tendenze!
Nei centri GimFIVE trovi la migliore tecnologia a tua disposizione
Grazie al Virtual Trainer 2.0 hai un coach virtuale sempre al tuo servizio!
Ti basta scansionare un codice Qr per potertelo portare sul tuo smartphone.
In questa maniera potrai consultarlo ogni qualvolta avessi dubbi sulla corretta esecuzione di un determinato esercizio.
Ma l’uso della tecnologia non si limita solo al Virtual Trainer!
Abbiamo creato un’Area a Tema dove puoi cimentarti in attività sempre disponibili on-demand.
Il Virtual Space è il connubio perfetto tra tecnologia e attività di gruppo!
In questa Area a Tema abbiamo pensato al futuro del fitness.
Per darti la possibilità di provare numerose attività in compagnia degli altri iscritti.
Così potrai allenarti, divertirti e socializzare allo stesso tempo!
Sei tu in prima persona che puoi scegliere quando svolgere le tue attività preferite, senza doverti attenere ad orari specifici.
E per gli amanti degli allenamenti ad alta intensità, degli allenamenti di forza e del cardio abbiamo pensato ad altre Aree a Tema per le loro esigenze!
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