Fisico perfetto: una guida pratica per crearlo e mantenerlo con GimFIVE

Le regole per ottenere un fisico perfetto non sono troppo distanti se hai già scelto di far parte della famiglia GimFIVE! Ma avere un fisico perfetto non ha a che vedere con il solito stereotipo. Scopriamolo insieme

Ottenere un fisico perfetto è uno di quegli obiettivi da divo di Hollywood che i televenditori provano a spacciare in stile Wanna Marchi e i personal trainer propongono con workout uguali per tutti. In realtà, avere un fisico perfetto non viene da pillole magiche nè da allenamenti uguali per tutti.

Un fisico perfetto va costruito e curato – e ricordate gente: perfetto non significa uguale per tutti! Ognuno può raggiungere la sua forma ottimale e ambire a un bel corpo di cui non vergognarsi mai più.

Vediamo allora come! Con alcuni semplici consigli, importanti per tutti ma da tarare su ogni singolo caso. Leggi tutto “Fisico perfetto: una guida pratica per crearlo e mantenerlo con GimFIVE”

16 Aprile 20185 Agosto 2020

Come combattere la pigrizia e fare costantemente attività fisica in GimFIVE

Come combattere la pigrizia: anche i pigroni riescono a fare costantemente attività fisica in GimFIVE grazie alle aree a tema

Il come combattere la pigrizia è una di quelle sfide da un milione di dollari contro cui molti lottano ogni giorno.

Uno dei motivi per cui le persone non utilizzano a pieno il loro abbonamento in una palestra o centro fitness è la noia e la ripetitività nel fare sempre le stesse cose.

Finito di lavorare non è sempre facile andare in palestra anziché dirigersi direttamente verso casa.

Se poi all’interno della palestra ti tocca tutte le volte fare la stessa tipologia di allenamento fisico e ripetere la stessa tipologia di esercizi, la domanda diventa: “come combattere la noia”. Leggi tutto “Come combattere la pigrizia e fare costantemente attività fisica in GimFIVE”

11 Aprile 20185 Agosto 2020

Aprire una palestra flessibile: il successo dei centri fitness low cost GimFIVE

Aprire una palestra flessibile è una sfida da abbracciare e coltivare. Il successo dei centri GimFIVE – e dei suoi tesserati – attraverso questa formula vincente

Una delle chiavi di successo dei centri fitness low cost GimFIVE è costituita dagli orari di apertura.

Ma come nasce l’idea di aprire una palestra flessibile, che estenda la possibilità di allenarsi dalle sei di mattina sino a mezzanotte?

E come mai dare l’opportunità a tutti i tesserati di frequentare un centro fitness di sabato, di domenica, festivi compresi? Leggi tutto “Aprire una palestra flessibile: il successo dei centri fitness low cost GimFIVE”

19 Marzo 20185 Agosto 2020

Non ci vuole un fisico da palestra per venire in palestra!

Un fisico da palestra alla Schwarzenegger o modelle come Belen? Nei centri low cost GimFIVE incontri persone come te!

“Rifarsi il fisico in palestra è un qualcosa per giovani, mica ci posso andare io che non sono più un ragazzino”.

“Io in palestra? No ti prego, faccio la figura della balena! Lì sono tutti perfetti, mi sento a disagio in mezzo ai classici fisici da palestra e le ventenni con un corpo da urlo”.

Se anagraficamente hai passato la gioventù e non sei un super sportivo potresti aver fatto un pensiero del genere: queste sono le frasi che ho sentito più di una volta da persone che vorrebbero rimettersi in forma ma non trovano il coraggio per varcare la soglia di un centro fitness.

Nulla di più sbagliato per quel che riguarda la filosofia di intendere il fitness GimFIVE. Leggi tutto “Non ci vuole un fisico da palestra per venire in palestra!”

9 Marzo 20185 Agosto 2020

Palestra: i 4 segreti che nessun gestore ti rivelerebbe

La palestra è terreno di felicità e miglioramento, ma nasconde i suoi segreti: ecco quelli che nessun gestore di palestra ti rivelerebbe mai

Sia nel mondo della palestra tradizionale, sia in quello delle palestre low cost esistono alcuni segreti che nessuno ti ha mai voluto rivelare e qualsiasi gestore di una palestra, catena di palestre o centri fitness preferirebbe una zanzara in camera da letto piuttosto che rivelartele.

In questo articolo ti voglio offrire un assaggio di quello che nessuno ti ha mai detto e che nessuno ti rivelerà mai, nemmeno sotto tortura, a proposito della palestra.

Tieniti forte poiché potresti rimanere sconvolto.

Pronto?

Partiamo. Leggi tutto “Palestra: i 4 segreti che nessun gestore ti rivelerebbe”

6 Marzo 20185 Agosto 2020

GimFIVE Academy: il sogno di lavorare in palestra oggi è realtà. Con competenza e qualità

Lavorare in palestra con allegria e competenza? Oggi è possibile nella palestra delle persone: benvenuti in GimFIVE Academy!

Qual è la cosa più importante in un centro fitness?

E in particolare in un centro fitness low cost come GimFIVE?

Abbiamo provato a fare questa domanda ad alcuni dei nostri tesserati e le risposte sono state molteplici. Leggi tutto “GimFIVE Academy: il sogno di lavorare in palestra oggi è realtà. Con competenza e qualità”

21 Febbraio 20185 Agosto 2020

Attrezzi da palestra e manutenzione: sicurezza e affidabilità con GimFIVE

Attrezzi da palestra: quanto è importante avere dei professionisti specializzati nella manutenzione delle macchine da palestra

Se sei entrato almeno una volta in uno dei centri fitness low cost GimFIVE sparsi lungo lo stivale ti sarai sicuramente accorto della moltitudine di macchinari e attrezzi di cui ogni palestra è dotata.

Probabilmente non avrai contato uno per uno ogni singolo macchinario da palestra.

Ma affinché tu abbia un’idea concreta di ciò di cui ti sto parlando siamo su una trentina di tapis roulant a centro.

Ti ho parlato solo dei tapis roulant, pensa a tutte le altre macchine e attrezzi da palestra che trovi in uno dei centri GimFIVE.

Tutti questi attrezzi da palestra e macchinari per il fitness – come forse puoi immaginare – hanno bisogno di costante manutenzione. E di un professionista qualificato che, detta in parole brutali, sappia dove mettere le mani. Leggi tutto “Attrezzi da palestra e manutenzione: sicurezza e affidabilità con GimFIVE”

14 Febbraio 20185 Agosto 2020

Il palestrato e… tutti i tipi da palestra che non ti aspetteresti

Il classico palestrato, quello che tutti immaginiamo, è solo uno dei tanti “tipi da palestra” che puoi incontrare in un centro fitness. Ecco una lista completa.

“Quello è il classico tipo da palestra”.

Quante volte ti è capitato di sentire questa frase?

Ti sei mai chiesto chi è il “classico tipo da palestra”?

Abbiamo provato a chiederlo ai tesserati dei vari centri fitness GimFIVE e quello che è emerso è che, al di là del classico prototipo del palestrato tutto muscoli e proteine, nelle varie palestre si aggirano tutta una serie di personaggi che si possono ordinare in vere e proprie categorie. Leggi tutto “Il palestrato e… tutti i tipi da palestra che non ti aspetteresti”

29 Gennaio 20185 Agosto 2020

Conoscere persone: GimFIVE è soprattutto amicizia

Svelato il motivo per cui nei centri GimFIVE è molto facile conoscere persone, creare nuove amicizie e, perché no, incontrare l’amore della tua vita

Come forse già sai la filosofia GimFIVE si basa su tre capisaldi: libertà, semplicità e AMICIZIA.

In questo articolo ti parlerò dell’amicizia e del conoscere persone.

Prima però è necessaria una doverosa premessa.

Oggi la parola amicizia è un po’ abusata.

Pensa solo agli amici che hai su Facebook. Sono effettivamente tutti tuoi veri amici?

O lì dentro ci sono per lo più conoscenti e perché no, anche persone che ti stanno un po’ sulle scatole? Conoscere persone, in realtà, non è così semplice.

Premessa fatta, veniamo a noi. Leggi tutto “Conoscere persone: GimFIVE è soprattutto amicizia”

22 Gennaio 20185 Agosto 2020

La palestra che fa per te, pulita come casa

Come mantenere una palestra pulita anche se ogni giorno si allenano più di 300 iscritti

Uno dei temi molto sentiti da chi è un frequentatore di palestre è quello della pulizia e dell’igiene degli spazi in cui ci si allena.

Non è cosa semplice infatti riuscire a mantenere una palestra sempre in ordine e fare in modo che in qualsiasi orario ogni iscritto possa trovare gli ambienti per allenarsi completamente lindi e gli spogliatoi puliti e lucidi.

Prima di parlare di tutto ciò che si può fare e che quotidianamente facciamo all’interno delle nostre palestre GimFIVE ritengo sia necessario fare una doverosa premessa. Leggi tutto “La palestra che fa per te, pulita come casa”