Il grande motivo per cui lunedì è il giorno peggiore per allenarsi… se non sei iscritto in GimFIVE
“Né di venere, né di marte non si sposa né si parte, né si dà principio all’arte”.
Questo è un antico proverbio secondo cui non è cosa buona sposarsi, partire o iniziare a far qualcosa di venerdì e di martedì.
Il motivo?
Martedì appartiene a Marte, il Dio della guerra e dei duelli.
Venerdì, secondo l’antica tradizione, è il giorno nefasto per eccellenza in quanto giorno in cui Gesù fu Crocifisso.
Contando che sabato è un prefestivo e la domenica è il giorno festivo per eccellenza, rimarrebbero solo tre giorni della settimana per iniziare un’attività: lunedì, mercoledì e giovedì.
Tra tutti questi ce n’è uno in particolare che è il giorno ideale per dare avvio a qualcosa.
Ovviamente è il lunedì.
Se ci pensi è effettivamente così.
Essendo il primo giorno della settimana, lunedì è un nuovo inizio.
È un po’ come gennaio, mese in cui ognuno fissa gli obiettivi e le cose da fare per il nuovo anno.
È anche un po’ come settembre, mese in cui si riparte con la scuola e con il lavoro.
Tutto ha inizio di lunedì.
Ti trovi?
Bene.
E ovviamente anche il mondo delle palestre, sia che si tratti di palestre low cost o palestre tradizionali, segue questa logica.
Se hai gozzovigliato durante il week end, probabilmente la tua testa era sintonizzata su un “Tanto lunedì vado in palestra a smaltire”.
Nel mentre esageravi col pranzo domenicale, i sensi di colpa si attenuavano con un “Tanto domani faccio dieci minuti in più di bike nella mia palestra”.
Se sei già alla fase “Domani mi vado ad allenare” e non “Domani mi iscrivo” ti assicuro che hai un vantaggio non da poco rispetto ad oltre il 90% della popolazione che non frequenta palestre e centri fitness.
Per questo ti faccio i miei più sinceri complimenti!
Se sei ancora alla fase “Domani mi iscrivo” clicca subito su questo pulsante perché sai meglio di me che “questo domani in cui ti iscrivi” non ci sarà mai se non procedi adesso.
Tornando a noi.
Ho da darti una notizia che forse non ti piacerà.
Lunedì è il giorno peggiore in cui fare allenamento fisico
Proprio così.
È il giorno in cui comunemente tutte le palestre ed i centri fitness registrano un numero maggiore di persone che si allenano per i motivi che ti ho appena descritto.
E cosa accade quando ci sono tante persone, specie nelle palestre più piccole, che fanno allenamento fisico contemporaneamente?
C’è caos, c’è confusione.
Ma questo è anche il meno.
Il problema più grande è un altro.
Rischi di dover aspettare tra un esercizio e l’altro, tra una serie e l’altra, tra una macchina e l’altra, soprattutto se, come accade nelle palestre tradizionali, le possibilità di allenamento fisico sono limitate.
Senza entrare troppo nei tecnicismi, se aspetti troppo tra un esercizio e l’altro, il muscolo non progredisce e quindi non avrai alcun miglioramento.
Ora arriva la buona notizia.
Anche se nei centri GimFIVE il numero maggiore di ingressi è proprio di lunedì questo problema non sussiste
I motivi?
Sono sostanzialmente tre.
1)Tutte le palestre GimFIVE hanno metrature importanti che arrivano fino a 1800 mq per cui non avrai il problema di trovare spazio per fare allenamento fisico.
2) In ogni centro GimFIVE ci sono fino a 12 aree a tema, per cui sicuramente troverai sempre qualcosa di disponibile per le tue esigenze.
Se non sai cosa sono le aree a tema scoprile subito cliccando qui
3) All’interno di ogni area a tema hai talmente tante di quelle possibilità di allenamento fisico che quando tornerai a casa ti mangerai le mani per non aver utilizzato tutto quel bene a tua disposizione.
Un esempio concreto?
Nell’Area Cardio della palestra GimFIVE di Modena Centro ci sono oltre 30 tapis roulant.
Registrati nel centro GimFIVE a te più vicino ed inizia SUBITO a frequentare: che si tratti di un lunedì o di una domenica non avrai il problema di non riuscire a fare allenamento fisico a causa delle troppe persone che ci sono