Ecco la storia di Moreno Andreini, il settantenne di GimFIVE che ha sconfitto definitivamente diabete, colesterolo e trigliceridi alti
“Hai male a un piede? Ecco la pomata miracolosa”.
“Hai male alla pancia? Ho la medicina che fa per te”.
“Soffri di insonnia? Ecco il sonnifero perfetto”.
Quante volte avrai sentito questo tipo di frasi?
E quante volte hai deciso di comprare quella medicina che ritieni essere miracolosa?
A bizzeffe!
Diciamocelo chiaramente, senza girarci troppo intorno.
La pillola magica, quella che cura ogni tipo di malattia, non esiste.
Sono i medici stessi a dirlo.
Quindi, perché non dar loro ascolto?
Ho da darti una notizia che ti lascerà letteralmente a bocca aperta
Hai mai pensato che fare attività fisica possa essere la soluzione a (quasi) tutti i tuoi “mali”?
Mettiti comodo e non farti distrarre dai messaggi Whatsapp.
Ecco la storia di un nostro tesserato storico, Moreno Andreini, iscritto nel centro GimFIVE di Pontedera da ben 8 anni
Corre l’anno 2012.
La situazione di Moreno è veramente tragica.
Anzi, disperata.
Diabete, trigliceridi, colesterolo alto.
Tre fattori ad altissimo rischio che, se non tenuti sotto controllo, possono portare a patologie molto gravi come infarto del miocardio, trombosi, ictus cerebrale, arteriosclerosi.
Patologie che a loro volta non possono non fare accendere un campanello d’allarme nella testa di un settantenne che vuole ancora bene a sé stesso.
Proprio per non farsi mancare nulla, Moreno ha anche l’ernia del disco che a sua volta gli provoca la sciatica.
Il nostro amico era arrivato ad un punto di non ritorno.
Anche il medico, dall’alto della sua autorevolezza, gli dà l’ultimatum
Ma facciamoci raccontare la storia dal diretto interessato.
“Proprio così. È stato il peggior periodo della mia vita.
Come fossi stato davanti ad un burrone avevo una scelta da fare.
E così è stato.
Il medico mi disse:
‘Se vuoi condurre una vita decente a te la scelta: puoi prendere 4 o 5 pillole al giorno oppure iniziare a fare attività fisica seriamente’.
E quando anche il medico arriva a prescriverti la palestra cosa fai?
Moreno aveva due opzioni.
Una molto facile, l’altra invece estremamente difficile.
Poteva scegliere se prendere 5 pillole al giorno.
Lo sforzo era sicuramente pochissimo, ma puoi ben immaginare le controindicazioni dovute a dosi massicce di medicinali.
Avrebbe potuto continuare a condurre la vita che faceva prima cambiando solo in minima parte la sua routine.
Veloce e solo apparentemente indolore.
Ma Moreno non si è arreso, ha scelto la strada più intricata e con il sudore della sua stessa fronte è riuscito a raggiungere i suoi obiettivi.
Ha scelto l’attività fisica.
E tra le tante palestre presenti a Pisa e dintorni ha optato proprio per GimFIVE.
Si è iscritto nel centro di Pontedera, che all’epoca, ovvero 8 anni fa, aveva appena aperto.
E poi come è andata?
“Ho scelto di iscrivermi in GimFIVE e ad oggi frequento la palestra dalle 3 alle 4 volte a settimana.
In questi anni sono riuscito a perdere ben 15 kg: prima pesavo 108 kg mentre ora ne peso 93kg.
Questo cambiamento mi ha permesso di essere più energico e vitale, in qualsiasi ambito della mia vita.
Non solo, la parte più importante è che non soffro più di nessuna patologia”.
Ma, è proprio vero che fare attività fisica – e ne basterebbero solo 150 minuti alla settimana, come spiega anche l’Organizzazione Mondiale della Sanità – diminuisce la glicemia nel sangue, abbassa il colesterolo “cattivo” e i trigliceridi?
Si, è proprio così.
I ricercatori del Metabolism, Nutrition and Exercise Laboratory, Londrina State University, Brasile, hanno confermato la teoria con uno studio durato due mesi condotto su un gruppo sperimentale composto da donne obese e anziane.
Al termine dell’esperimento, gli scienziati hanno evidenziato che fare attività fisica almeno tre volte alla settimana non solo riduce glucosio e colesterolo LDL, ma anche la percentuale di grasso totale e viscerale.
Moreno, perché tra le tante palestre a Pontedera e dintorni hai scelto proprio GimFIVE?
“Molto semplice.
Mi sono innamorato di GimFIVE dalla prima volta che l’ho vista.
Mi hanno conquistato gli spazi enormi e le tante vetrate che permettono alla luce di filtrare e illuminare la struttura. In questo modo, mentre faccio attività fisica, ho la sensazione di trovarmi all’aperto”.
Consiglieresti quindi, anche a chi non ci conosce, uno dei centri GimFIVE?
“Assolutamente si!
Consiglio a tutti di fare attività fisica in GimFIVE dove libertà, semplicità e amicizia sono le caratteristiche che fanno la differenza”.
Infatti, libertà, semplicità e amicizia sono i pilastri fondanti di GimFIVE.
Ti ritrovi anche tu nelle parole di Moreno?
Non aspettare oltre.
Prendi esempio, GimFIVE ti aspetta.